精神紧张失眠和普通失眠在病因、症状表现、持续时间、对生活影响程度、治疗方法等方面存在不同。
1. 病因：精神紧张失眠主要由精神压力、焦虑、恐惧等心理因素引发，如面临重要考试、工作竞争、情感问题等，大脑持续处于紧张状态，难以放松，从而影响睡眠。普通失眠的病因较为多样，可能是环境因素，如噪音、光线、温度不适；也可能是不良生活习惯，如睡前喝咖啡、作息不规律；还可能是身体疾病，如疼痛、瘙痒等影响睡眠。
2. 症状表现：精神紧张失眠患者除了入睡困难、易醒、多梦等常见失眠症状外，还常伴有焦虑、烦躁、心慌等情绪症状，白天可能出现注意力不集中、记忆力下降、情绪低落等情况。普通失眠患者主要以睡眠质量下降为主，情绪方面的伴随症状相对较轻。
3. 持续时间：精神紧张失眠通常与特定的精神刺激事件相关，当精神紧张因素缓解后，失眠症状可能会随之改善，持续时间相对较短。普通失眠如果病因未得到及时纠正，可能会持续较长时间，甚至发展为慢性失眠。
4. 对生活影响程度：精神紧张失眠由于与心理因素密切相关，可能会对患者的日常生活和工作产生较为明显的影响，导致工作效率下降、人际关系紧张等。普通失眠对生活的影响程度相对较小，但长期存在也会影响身体健康。
5. 治疗方法：精神紧张失眠的治疗重点在于缓解精神压力和调节情绪，可采用心理治疗，如认知行为疗法、放松训练等，也可配合使用一些调节神经的药物，如谷维素、维生素B1、安神补脑液等，但需遵医嘱。普通失眠的治疗则需要针对不同病因进行处理，改善睡眠环境、调整生活习惯，若由身体疾病引起，需积极治疗原发病。
精神紧张失眠和普通失眠在多个方面存在差异，了解这些不同有助于准确判断失眠类型，采取针对性的治疗措施。无论是哪种失眠，若症状持续不缓解或严重影响生活质量，都应及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。