血小板高可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、治疗原发疾病、定期监测等方法解决。
1. 调整饮食：血小板高人群需注意饮食调整。应减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，如糖果、油炸食品、腌制食品等，这类食物易加重血液黏稠度，不利于血小板水平控制。可增加富含膳食纤维食物摄入，像燕麦、芹菜、苹果等，膳食纤维能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，有助于降低血液黏稠度。同时，要保证充足水分摄入，每天饮用适量的水可稀释血液，降低血小板聚集性。
2. 适度运动：适度运动对改善血小板高状况有益。可选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。有氧运动能增强心肺功能，促进血液循环，降低血液黏稠度，从而改善血小板高的情况。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，运动频率可根据个人情况合理安排。
3. 药物治疗：药物治疗是解决血小板高难题的重要手段。常用药物有阿司匹林，它具有抗血小板聚集作用，能预防血栓形成；双嘧达莫可抑制血小板的第一相聚集和第二相聚集；羟基脲可通过抑制骨髓造血干细胞的增殖，降低血小板数量。使用药物时需遵医嘱。
4. 治疗原发疾病：很多情况下，血小板高是由其他原发疾病引起的，如感染、炎症、出血后反应性增生等。针对这种情况，需要积极治疗原发疾病。例如，若是感染导致的血小板高，需使用抗生素控制感染；若是炎症引起的，要进行抗炎治疗。只有原发疾病得到有效控制，血小板水平才可能恢复正常。
5. 定期监测：定期进行血常规检查，监测血小板数量变化，对于及时调整治疗方案非常重要。通过定期监测，医生可以了解血小板水平的动态变化，判断治疗效果，并根据检查结果调整治疗方法和药物剂量。
血小板高会增加血栓形成风险，对身体健康造成威胁。通过调整饮食、适度运动、药物治疗、治疗原发疾病以及定期监测等方法，可有效控制血小板水平，降低相关并发症发生风险。但在整个过程中，需严格遵医嘱，若出现不适或异常情况，应及时就医。