皮肤瘙痒是常见症状，止痒方法多样，如外用药物、口服药物、物理治疗、日常护理、饮食调节等。
1. 外用药物：炉甘石洗剂具有收敛、止痒作用，可用于多种原因引起的皮肤瘙痒。糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，能抗炎、抗过敏，减轻瘙痒症状，但不宜长期大量使用。外用抗组胺药物，如苯海拉明霜，可缓解瘙痒。
2. 口服药物：抗组胺药是常用的止痒口服药，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能阻断组胺与受体的结合，减轻过敏反应引起的瘙痒。维生素C和葡萄糖酸钙可以降低毛细血管通透性，减轻水肿和瘙痒，常与抗组胺药联合使用。对于严重的瘙痒，在医生评估后，可能会使用糖皮质激素，如泼尼松等，但需严格控制剂量和疗程。
3. 物理治疗：冷敷可使局部血管收缩，减轻炎症反应和瘙痒感。可以用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒部位，每次15 - 20分钟，每天数次。光疗也是一种有效的方法，特定波长的紫外线可以调节皮肤免疫功能，减轻炎症，缓解瘙痒，适用于一些慢性瘙痒性皮肤病。
4. 日常护理：保持皮肤清洁，但避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。洗澡时水温不宜过高，尽量使用温和、无刺激的沐浴产品。选择宽松、纯棉的衣物，减少对皮肤的摩擦。保持居住环境的清洁和适宜的湿度，避免干燥和灰尘刺激。
5. 饮食调节：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、酒精等，这些食物可能会加重瘙痒症状。增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜的蔬菜和水果，有助于维持皮肤的健康。适当补充富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，对皮肤的修复和止痒有一定帮助。
皮肤瘙痒会给人带来不适，选择合适的止痒方法很重要。外用药物、口服药物、物理治疗、日常护理和饮食调节等方法都有各自的优势和适用范围。在使用药物时，一定要遵医嘱。如果瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以明确病因，进行针对性治疗。