每月月经推迟一周，运动可能会起到一定改善作用，其作用机制与调节内分泌、增强体质、促进血液循环、缓解压力、改善代谢等因素有关。
1. 调节内分泌：运动能够对内分泌系统产生积极影响。人体的内分泌系统就像一个精密的调控网络，各种激素的分泌和平衡维持着身体的正常生理功能。对于月经周期而言，内分泌的稳定至关重要。适当的运动可以刺激下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴，使激素分泌更加规律。例如，有氧运动可以促进多巴胺、内啡肽等神经递质的分泌，这些物质有助于调节内分泌系统，进而可能使月经周期更加规律，减少月经推迟的情况。
2. 增强体质：运动有助于增强身体的整体素质。通过长期坚持运动，身体的各个器官和系统功能会得到提升。免疫系统会更加强大，能够更好地抵御外界病原体的入侵，减少因疾病导致的月经紊乱。同时，运动还能提高心肺功能，使身体的耐力和活力增强，为生殖系统的正常运转提供良好的身体基础，从而对月经周期的稳定起到积极作用。
3. 促进血液循环：运动可以促进全身的血液循环，包括盆腔部位。良好的血液循环对于子宫和卵巢的正常功能至关重要。当盆腔血液循环顺畅时，能够为子宫和卵巢提供充足的氧气和营养物质，保证其正常的新陈代谢和生理功能。这有助于维持子宫内膜的正常生长和脱落，使月经周期更加规律，减少月经推迟的现象。
4. 缓解压力：现代生活中，压力是导致月经不调的常见原因之一。长期处于高压力状态下，身体会分泌一些应激激素，如皮质醇等，这些激素会干扰内分泌系统，影响月经周期。运动是一种有效的减压方式，在运动过程中，身体会释放内啡肽等物质，这些物质具有天然的镇痛和抗焦虑作用，能够帮助人们缓解紧张和焦虑情绪，减轻压力对内分泌系统的影响，从而改善月经推迟的情况。
5. 改善代谢：运动可以提高身体的新陈代谢水平。新陈代谢的正常进行对于维持身体的健康和内分泌的平衡非常重要。通过运动，身体能够更有效地消耗能量，调节脂肪、糖和蛋白质的代谢。对于一些因代谢紊乱导致月经推迟的情况，如多囊卵巢综合征患者常伴有胰岛素抵抗和代谢异常，适当的运动可以改善胰岛素敏感性，调节代谢，有助于恢复正常的月经周期。
综上所述，运动对于每月月经推迟一周的情况可能具有一定的改善作用。其通过调节内分泌、增强体质、促进血液循环、缓解压力和改善代谢等多方面因素，对月经周期产生积极影响。然而，月经推迟的原因较为复杂，运动不一定能完全解决问题。如果月经推迟情况持续存在或伴有其他异常症状，如经量异常、腹痛等，建议及时前往正规医院的妇产科就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。