长期便秘可通过中医辨识为多种体质，包括气虚质、阳虚质、阴虚质、血虚质、气滞质等，且针对不同体质有相应调养方法。
1. 气虚质：这类体质的人由于脾胃虚弱，运化无力，导致大肠传导功能减弱而出现便秘。表现为虽有便意，但排便困难，用力则汗出气短，便后乏力。调养时可选用补中益气丸、参苓白术散、人参健脾丸等药物，以补益中气，增强肠道动力。同时，可适当进行一些有氧运动，如散步、太极拳等，增强体质。
2. 阳虚质：阳虚体质者阳气不足，肠道失于温煦，推动无力，从而引发便秘。症状多为大便干或不干，排出困难，腹中冷痛。可服用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等药物来温阳通便。饮食上可多食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等。
3. 阴虚质：阴虚体质的人阴液亏虚，肠道失润，导致大便干结。常伴有形体消瘦、口燥咽干、五心烦热等症状。可选用增液汤、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物，以滋阴润肠。平时要注意多喝水，多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、雪梨等。
4. 血虚质：血虚则肠道失于濡养，导致大便干结难下。患者多有面色无华、头晕目眩、心悸失眠等表现。可服用归脾丸、四物合剂、阿胶补血口服液等药物，以补血润肠。还可适当食用一些补血的食物，如红枣、黑芝麻等。
5. 气滞质：此类体质的人由于情志不畅，气机郁滞，导致大肠传导失常而便秘。表现为大便干结，或不甚干结，欲便不得出，或便而不爽，肠鸣矢气，腹中胀痛。可选用四磨汤口服液、木香顺气丸、逍遥丸等药物，以理气导滞。同时，要注意调节情绪，保持心情舒畅。
长期便秘的体质辨识与调养是中医治疗便秘的重要方法。通过准确辨识不同的体质类型，采用相应的药物和饮食调养方法，能够有效改善便秘症状。但在使用药物时，一定要遵医嘱。若便秘症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的消化内科或中医科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。