子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外。子宫脱垂手法复位前要做好准备、选择合适体位、进行复位操作、固定子宫、做好复位后护理等。
1. 做好准备：在进行子宫脱垂手法复位前，需要清洁外阴，以防止感染。可以用温水和温和的清洁剂对外阴进行清洗，然后用干净的毛巾擦干。同时，操作者要修剪指甲，洗净双手并戴上无菌手套，准备好适量的润滑剂，如凡士林等，以减少复位过程中的摩擦。
2. 选择合适体位：让患者采取膀胱截石位，即患者仰卧于检查床上，双腿放置于腿架上，将臀部移至床边，使臀部充分暴露。这种体位能使患者的会阴部充分展开，便于操作者进行手法复位。
3. 进行复位操作：操作者先将润滑剂涂抹在戴手套的手指和患者的外阴、阴道处。然后，用手指缓慢轻柔地将脱出的子宫体向上推送，使其逐渐回纳到阴道内。推送时要注意力度均匀，避免使用暴力，防止损伤子宫和周围组织。一般先将宫颈缓慢上推，再将宫体逐步复位。
4. 固定子宫：子宫复位后，可使用子宫托来固定子宫位置，防止其再次脱出。子宫托有不同的类型和规格，需要根据患者的具体情况选择合适的子宫托。放置子宫托时要确保其位置正确，并且患者没有明显的不适感。
5. 做好复位后护理：复位后患者需要卧床休息一段时间，避免长时间站立、下蹲、屏气等增加腹压的动作。同时，要保持大便通畅，避免便秘，可多吃富含膳食纤维的食物。还要注意观察阴道分泌物的情况，如果出现异常增多、异味、出血等情况，应及时就医。此外，患者可在医生的指导下进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，以增强盆底肌肉的力量，有助于巩固复位效果。
子宫脱垂手法复位是一种治疗子宫脱垂的方法，但需要在专业医生的指导下进行。复位过程中的各个环节都非常重要，从准备工作到复位操作，再到复位后的护理，每一步都关系到复位的效果和患者的康复。患者如果发现有子宫脱垂的情况，应及时到正规医院就诊，由医生评估是否适合进行手法复位，并在复位后遵循医生的建议做好护理和康复工作。