伴侣同房后肚子涨涨，可通过观察症状、调整饮食、腹部按摩、适当休息、及时就医等方式照顾。此外，还可了解可能导致肚子涨的原因，如生理性因素、盆腔炎、子宫内膜异位症、黄体破裂、卵巢囊肿蒂扭转等，并知晓对应的处理方法。
1. 观察症状：仔细留意伴侣肚子涨的程度、持续时间，是否伴有疼痛、恶心、呕吐、阴道出血等其他症状。若只是轻微涨感，且短时间内缓解，可能是生理性的；若症状严重或持续不缓解，需高度重视。
2. 调整饮食：同房后肚子涨期间，建议伴侣饮食清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及易产气的食物，如豆类、洋葱等。可适当多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，促进肠胃蠕动，缓解肚子涨的症状。
3. 腹部按摩：在伴侣腹部进行轻柔的按摩，以肚脐为中心，按照顺时针方向打圈按摩。按摩力度要适中，每次按摩时间约10 - 15分钟，可促进腹部血液循环，帮助气体排出，减轻肚子涨的不适感。
4. 适当休息：让伴侣尽量保持安静，避免剧烈运动和过度劳累。充足的休息有助于身体恢复，缓解肚子涨的症状。可以为伴侣创造一个舒适、安静的休息环境，让其平躺在床上，放松身心。
5. 了解原因及处理方法：
生理性因素：同房时由于性兴奋，会导致盆腔组织充血，可能引起肚子涨的感觉，这是正常的生理现象，一般在休息后可逐渐缓解。
盆腔炎：盆腔炎是女性常见的妇科疾病，炎症刺激可导致盆腔充血、水肿，引起肚子涨痛。若怀疑是盆腔炎，需及时就医，进行妇科检查、B超等检查，明确诊断后遵医嘱使用抗生素治疗，如头孢曲松钠、甲硝唑、阿奇霉素等。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，同房时可能会刺激异位的内膜，导致肚子涨痛。对于子宫内膜异位症，可根据病情采取药物治疗或手术治疗。
黄体破裂：黄体破裂多发生在月经周期的后期，同房时剧烈的动作可能导致黄体破裂，引起腹腔内出血，出现肚子涨痛。若怀疑黄体破裂，应立即就医，进行B超检查等，根据病情采取保守治疗或手术治疗。
卵巢囊肿蒂扭转：卵巢囊肿蒂扭转是一种妇科急腹症，同房时体位突然改变可能诱发卵巢囊肿蒂扭转，导致肚子剧烈疼痛、涨感。一旦确诊，需尽快手术治疗。
6. 及时就医：如果伴侣肚子涨的症状持续不缓解或加重，或伴有其他严重不适症状，如剧烈腹痛、阴道大量出血等，应及时前往正规医院就诊，进行相关检查，如妇科检查、B超、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
伴侣同房后肚子涨涨，需要给予足够的关怀和照顾。通过观察症状、调整饮食、腹部按摩、适当休息等方法，可在一定程度上缓解肚子涨的症状。同时，要了解可能导致肚子涨的原因，若症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。