甲亢危象影响睡眠可通过药物治疗、饮食调节、环境优化、心理疏导、生活习惯调整等方法改善。
1. 药物治疗：在医生指导下使用药物控制甲亢症状，进而改善睡眠。常用药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等。甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶可抑制甲状腺激素合成，减少甲状腺激素的释放，从而缓解甲亢危象症状，减轻因甲状腺激素过多对神经系统的刺激，改善睡眠。普萘洛尔能降低交感神经兴奋性，缓解心慌、手抖等症状，有助于提高睡眠质量。但用药必须严格遵医嘱。
2. 饮食调节：饮食上要避免摄入含碘丰富的食物，如海带、紫菜等，因为碘是合成甲状腺激素的原料，过多摄入会加重甲亢症状。同时，应减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，这些饮品中的咖啡因等成分会兴奋神经，加重失眠。可适当增加富含维生素B族的食物，如全麦面包、糙米等，维生素B族有助于调节神经系统功能，改善睡眠。
3. 环境优化：营造一个安静、舒适、温度适宜的睡眠环境。保持卧室安静，可使用隔音耳塞或白噪音机来减少外界噪音干扰。调节卧室温度和湿度，一般来说，温度在20 - 25摄氏度，湿度在40% - 60%较为适宜。选择舒适的床垫和枕头，保证良好的睡眠姿势。
4. 心理疏导：甲亢危象患者常伴有焦虑、紧张等不良情绪，这些情绪会进一步影响睡眠。可通过与家人、朋友交流，参加社交活动，或寻求心理咨询师的帮助来缓解心理压力。也可尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助放松身心，减轻焦虑情绪，从而改善睡眠。
5. 生活习惯调整：建立规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使在周末也不要有太大的时间差异。白天适当进行运动，但要避免在临近睡觉前剧烈运动。运动可以促进新陈代谢，增强体质，同时也有助于缓解压力，改善睡眠。此外，睡前避免长时间使用电子设备，电子设备发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠。
甲亢危象影响睡眠是一个较为复杂的问题，需要综合运用药物治疗、饮食调节、环境优化、心理疏导和生活习惯调整等多种方法来改善。患者应积极配合医生治疗，保持良好的心态和生活习惯，以提高睡眠质量，促进病情的恢复。如果睡眠问题持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。