调节眩晕症引发的心理压力，可通过心理疏导、运动锻炼、药物治疗、培养兴趣爱好、改善生活习惯等方式。
1. 心理疏导：寻求心理咨询科专业医生的帮助，医生会运用专业的心理学方法，如认知行为疗法，帮助患者认识和改变负面的思维模式和行为习惯，缓解因眩晕症产生的焦虑、恐惧等不良情绪。也可与家人、朋友倾诉，他们的理解和支持能给予患者心理上的安慰，减轻心理负担。
2. 运动锻炼：适当的运动有助于释放压力，增强身体素质，改善心理状态。比如散步，能让患者放松身心，呼吸新鲜空气，缓解紧张情绪；瑜伽通过各种体式和呼吸练习，可帮助患者集中注意力，增强身体的平衡感和柔韧性，同时也能调节心理状态；太极拳动作缓慢、柔和，能调节呼吸，使身心达到和谐统一，减轻眩晕症带来的心理压力。
3. 药物治疗：可在医生的指导下使用一些药物来缓解心理压力。如谷维素，它能调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍，改善患者的焦虑状态；维生素B1有助于维持神经系统的正常功能，对缓解心理压力有一定作用；黛力新可用于轻、中度抑郁和焦虑，能改善患者的情绪状态，但使用时必须遵医嘱。
4. 培养兴趣爱好：患者可根据自己的喜好选择适合的兴趣爱好，如绘画，在创作过程中能让患者专注于画面，忘却眩晕带来的不适和心理压力；听音乐可以舒缓情绪，放松身心，不同类型的音乐能带来不同的心理感受，帮助患者调整心态；阅读能让患者沉浸在书籍的世界里，转移注意力，缓解心理上的紧张和焦虑。
5. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有利于身体和心理的恢复。避免熬夜和过度劳累，减少精神紧张的因素。饮食上，要注意营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以减轻身体的负担，从而缓解心理压力。
眩晕症引发的心理压力会对患者的身心健康造成不良影响，通过心理疏导、运动锻炼、药物治疗、培养兴趣爱好和改善生活习惯等多种方式综合调节，能有效缓解心理压力，帮助患者以积极的心态面对疾病，促进身体的康复。若心理压力持续无法缓解，建议及时到正规医院的心理咨询科就诊。