因焦虑导致的房事时间问题，可通过心理咨询、放松训练、认知行为疗法、伴侣支持、药物辅助等方式解决。
1. 心理咨询：寻求专业心理咨询师的帮助是重要的一环。心理咨询师可以通过与患者深入交流，了解其焦虑的根源，如工作压力、生活挫折、过往不良性经历等。通过专业的心理评估和分析，制定个性化的心理干预方案，帮助患者正确认识和应对焦虑情绪，从而改善房事时间问题。
2. 放松训练：放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等方法。深呼吸可以调节呼吸频率，使身体和心理得到放松；渐进性肌肉松弛通过依次紧绷和放松身体各部位的肌肉，帮助患者体会紧张与放松的差异，消除身体的紧张感；冥想则能让患者集中注意力，排除杂念，减轻焦虑情绪，进而对房事时间产生积极影响。
3. 认知行为疗法：该疗法主要是帮助患者识别和纠正负面的思维模式和行为习惯。焦虑往往伴随着一些不合理的认知，如过度担心自己的性能力、对房事结果有过高的期望等。认知行为疗法通过引导患者改变这些不合理的认知，树立正确的性观念和态度，同时调整在房事中的行为表现，逐步延长房事时间。
4. 伴侣支持：伴侣在解决因焦虑导致的房事时间问题中起着关键作用。伴侣应给予患者充分的理解、关心和支持，避免指责和抱怨。在房事过程中，伴侣可以通过温柔的沟通、亲密的互动等方式，帮助患者缓解焦虑情绪，增强其自信心。此外，伴侣还可以与患者一起参与性治疗，共同探索适合双方的性技巧和方式，提高房事质量。
5. 药物辅助：在必要时，可在医生的指导下使用药物辅助治疗。一些抗焦虑药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等，能够调节大脑中的神经递质，减轻焦虑症状，从而间接改善房事时间。但需要注意的是，药物治疗必须遵医嘱，不能自行用药。
因焦虑导致的房事时间问题是一个较为常见的现象，通过心理咨询、放松训练、认知行为疗法、伴侣支持和药物辅助等多种方式的综合应用，可以有效地缓解焦虑情绪，改善房事时间。在解决问题的过程中，患者应积极配合治疗，保持乐观的心态。如果问题持续存在或加重，建议及时到正规医院的男科或心理咨询科就诊。