帮助家人消除眼袋可通过调整生活习惯、进行眼部按摩、采用冷敷热敷、使用眼霜眼膜、饮食调理等方式。
1. 调整生活习惯：保证充足睡眠，每晚尽量维持7 - 8小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于身体各器官的修复和代谢，对消除眼袋有重要作用。避免熬夜，熬夜会打乱身体的生物钟，导致眼部血液循环不畅，加重眼袋。同时，要减少睡前大量饮水，以防水分在眼部堆积形成水肿型眼袋。
2. 进行眼部按摩：按摩能促进眼部血液循环，减轻眼袋。可以用无名指指腹轻轻按压眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴等，每个穴位按压3 - 5秒，重复多次。也可以从内眼角开始，用指腹轻轻向上提拉眼周肌肤，直至太阳穴，重复10 - 15次。
3. 采用冷敷热敷：冷敷可收缩血管，减轻眼部水肿。可以用冰袋或冷藏后的黄瓜片、土豆片敷在眼部，每次10 - 15分钟。热敷则能促进血液循环，缓解眼部疲劳。用温热的毛巾或蒸汽眼罩敷眼，温度以感觉舒适为宜，每次15 - 20分钟。冷敷和热敷可交替进行，效果更佳。
4. 使用眼霜眼膜：选择适合家人肤质的眼霜和眼膜，眼霜具有滋润、保湿、紧致眼部肌肤的作用，早晚洁面后，取适量眼霜轻轻涂抹在眼周肌肤上，并按摩至完全吸收。眼膜可每周使用2 - 3次，能为眼部肌肤补充水分和营养，改善眼袋和黑眼圈。常见的具有改善眼袋功效的眼霜成分有视黄醇、咖啡因、透明质酸等。
5. 饮食调理：多摄入富含维生素A、维生素C和胶原蛋白的食物。维生素A有助于维持眼部上皮组织的正常功能，如胡萝卜、动物肝脏等；维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，如橙子、柠檬等；胶原蛋白可以增加皮肤的弹性，如猪蹄、鱼皮等。此外，要减少高盐、高油食物的摄入，以免加重眼部水肿。
6. 借助辅助工具：市面上有一些眼部按摩仪等辅助工具，可通过按摩和热敷的功能，促进眼部血液循环，减轻眼袋。使用时按照说明书正确操作即可。
消除眼袋需要长期坚持多种方法综合调理。通过调整生活习惯、进行眼部按摩、采用冷敷热敷、使用眼霜眼膜、饮食调理以及借助辅助工具等方式，能在一定程度上帮助家人减轻眼袋。如果眼袋问题较为严重，经过一段时间的调理仍无明显改善，建议前往正规医院的整形美容科或眼科就诊，寻求专业医生的帮助。