远离流感病毒需从增强免疫力、保持良好卫生习惯、接种疫苗、合理饮食、环境管理等方面着手。
1. 增强免疫力：适度进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于提高身体的抵抗力。保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，让身体得到充分的休息和恢复，利于免疫系统正常运转。此外，还可以在医生指导下使用一些增强免疫力的药物，如转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽口服冻干粉等，但需遵医嘱使用。
2. 保持良好卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗，特别是在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后等。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘等遮住口鼻，避免飞沫传播病毒。避免用手触摸眼睛、口鼻等部位，减少病毒进入体内的机会。尽量减少前往人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，可佩戴口罩。
3. 接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。每年流感季节来临前，建议及时接种流感疫苗，尤其是儿童、老年人、患有慢性疾病等免疫力较弱的人群。疫苗可以刺激机体产生抗体，降低感染流感病毒的风险，减轻感染后的症状。
4. 合理饮食：均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等。增加蛋白质的摄入，可选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等优质蛋白质。避免过度饮酒和吸烟，这些不良习惯会损害免疫系统，增加感染的风险。
5. 环境管理：保持室内空气流通，定期开窗通风，每天至少通风2 - 3次，每次30分钟左右。定期清洁和消毒家居环境，特别是经常接触的物品，如门把手、桌椅、手机等。可以使用含氯消毒剂或酒精进行擦拭消毒。
远离流感病毒需要综合采取多种措施。增强免疫力是基础，良好的卫生习惯是关键，接种疫苗是重要的预防手段，合理饮食为身体提供营养支持，环境管理则减少病毒的传播机会。通过这些方法的综合运用，能够有效降低感染流感病毒的风险，保持身体健康。