血压问题是常见的健康隐患，包括高血压、低血压等情况。应对血压问题，可从改善生活方式、合理饮食、规律运动、药物治疗、定期监测等方面着手。
1. 了解血压问题：血压是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，分为收缩压和舒张压。血压异常包括高血压和低血压。高血压指收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg；低血压指收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg。长期高血压会损害心脏、大脑、肾脏等重要器官，引发心脑血管疾病；低血压则可能导致头晕、乏力、黑矇等症状，严重时会晕厥。
2. 改善生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会影响血压。减轻精神压力，可通过听音乐、冥想、旅游等方式放松身心，避免长期处于紧张、焦虑状态。
3. 合理饮食：减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6g。增加钾摄入，多吃香蕉、土豆、菠菜等富含钾的食物。控制脂肪摄入，少吃动物内脏、油炸食品等高脂肪食物。适量摄入蛋白质，可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白。多吃蔬菜水果，保证维生素和膳食纤维的摄入。
4. 规律运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。也可进行适量的力量训练，如举重、俯卧撑等。运动有助于增强心肺功能，降低血压。但运动要循序渐进，避免过度劳累。
5. 药物治疗：对于高血压患者，常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等。低血压患者可在医生指导下使用米多君、氟氢可的松等药物。药物治疗应遵医嘱，不可自行增减药量或停药。
6. 定期监测：定期测量血压，了解血压变化情况。可在家中使用电子血压计自行测量，也可到医院或社区卫生服务中心测量。测量血压时要注意正确的方法，测量前应安静休息5 - 10分钟。
血压问题不容忽视，无论是明星还是普通人，都应关注自己的血压健康。通过改善生活方式、合理饮食、规律运动、药物治疗和定期监测等综合措施，能够有效应对血压问题，降低心血管疾病的发生风险。如果发现血压异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。