中医经络保健缓解胸左侧疼痛可通过按摩穴位、艾灸、服用中药、练习气功、针刺疗法等方式。按摩穴位能疏通经络气血；艾灸可温通经脉；中药能从整体调理身体；气功有助于调节气息和身体机能；针刺疗法能精准刺激经络。
1. 按摩穴位：可选取内关穴、膻中穴、极泉穴等。内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩此穴位能宁心安神、理气止痛。膻中穴在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点，按摩它可宽胸理气、活血通络。极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，按摩能宽胸宁神。通过适当力度按揉这些穴位，每次每个穴位3 - 5分钟，能促进经络气血运行，缓解胸左侧疼痛。
2. 艾灸：常用的艾灸穴位有厥阴俞、心俞等。厥阴俞在背部，当第4胸椎棘突下，旁开1.5寸；心俞在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸具有温通经脉、散寒除湿、调和气血等作用。使用艾条温和灸这些穴位，每次15 - 20分钟，以皮肤微微发红为度，可改善胸左侧局部的血液循环，减轻疼痛。
3. 服用中药：可根据具体病情选用一些具有活血化瘀、理气止痛功效的中药。如丹参，能活血祛瘀、通经止痛、清心除烦；川芎，有活血行气、祛风止痛的作用；延胡索，可行气活血止痛。这些中药可以单独使用，也可根据辩证组成方剂，以达到更好的治疗效果，但需遵医嘱服用。
4. 练习气功：如八段锦、太极拳等。八段锦动作柔和缓慢，圆活连贯，通过练习能调节气息，增强身体的柔韧性和协调性，促进气血的流通。太极拳以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法，练习时要求意、气、形三者密切配合，有助于调节身体机能，缓解胸左侧疼痛。
5. 针刺疗法：由专业医生根据患者的具体情况，选取合适的经络穴位进行针刺。针刺能刺激经络，调节气血的运行。常用的穴位有郄门、神门等。郄门在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上5寸；神门在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。针刺疗法需严格遵循无菌操作原则，由专业人员进行操作。
中医经络保健在缓解胸左侧疼痛方面具有独特的优势，通过按摩穴位、艾灸、服用中药、练习气功、针刺疗法等多种方式，能从不同角度调节身体的经络气血，改善局部血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。但如果胸左侧疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。