家人可通过营造良好生活环境、提供健康饮食、给予心理支持、监督日常皮肤护理、协助了解治疗方法等方面帮助长闭口痘痘者。
1. 营造良好生活环境：保持居住环境的清洁卫生，定期打扫房间、更换床单被罩等。良好的居住环境能减少灰尘、螨虫等对皮肤的刺激，降低闭口痘痘加重的风险。例如，每周至少打扫一次房间，每两周更换一次床单被罩。同时，注意室内的通风换气，保持空气的清新，让皮肤能够呼吸到新鲜的空气，有利于皮肤的新陈代谢。
2. 提供健康饮食：了解长闭口痘痘与饮食的关系，为其准备富含维生素和膳食纤维的食物。多吃蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜等，这些食物有助于维持皮肤的健康。减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，如蛋糕、油炸食品、辣椒等，因为这些食物可能会刺激皮脂腺分泌过多油脂，从而加重闭口痘痘的症状。此外，保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，促进身体的新陈代谢，帮助排出体内毒素。
3. 给予心理支持：长闭口痘痘可能会影响个人的外貌和自信心，家人要关注其心理状态，给予鼓励和安慰。倾听其内心的烦恼，让其感受到家人的理解和支持。避免对其外貌进行负面评价，以免加重其心理负担。可以通过陪伴其参加一些户外活动、看电影等方式，帮助其放松心情，缓解压力，因为长期的精神压力也可能导致内分泌失调，加重痘痘问题。
4. 监督日常皮肤护理：提醒其做好皮肤的清洁工作，但要注意避免过度清洁。选择温和的洁面产品，每天早晚各清洁一次面部。同时，监督其正确使用护肤品，避免使用过于油腻的化妆品，以免堵塞毛孔。例如，选择清爽型的乳液或爽肤水。另外，要提醒其注意防晒，紫外线会对皮肤造成伤害，可能会加重闭口痘痘的炎症。可以选择物理防晒，如戴帽子、打遮阳伞等。
5. 协助了解治疗方法：帮助收集有关闭口痘痘治疗的信息，如常见的治疗药物有维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等，但使用这些药物都需要遵医嘱。了解一些正规的治疗机构和方法，如到正规医院的皮肤性病科就诊，接受专业的诊断和治疗。同时，记录其痘痘的变化情况，如痘痘的数量、大小、颜色等，以便在就医时能为医生提供准确的信息。
家人在帮助长闭口痘痘者的过程中，从生活环境、饮食、心理、皮肤护理以及治疗等多个方面给予关怀和支持是非常重要的。通过营造良好的生活氛围、提供健康的饮食、给予心理上的鼓励、监督日常皮肤护理以及协助了解治疗方法等措施，能够帮助长闭口痘痘者更好地应对痘痘问题，促进皮肤的恢复。