中医将人体体质大致分为平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、湿热质等，不同体质在退烧时可采用不同方法，如平和质可通过物理降温、服用银翘解毒片等药物；气虚质可艾灸穴位、服用玉屏风散；阴虚质可食用滋阴食物、服用六味地黄丸；阳虚质可热敷、服用金匮肾气丸；湿热质可喝清热祛湿茶、服用甘露消毒丹。
1. 平和质：平和质是较为健康的体质，在发烧时，首先可采用物理降温的方法，如用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝和腹股沟等大动脉处，以带走身体热量。若发烧症状较重，可遵医嘱服用银翘解毒片、双黄连口服液、柴胡颗粒等药物，这些药物具有清热解毒、辛凉解表的功效，能有效缓解发热症状。
2. 气虚质：气虚质人群正气不足，发烧时身体较为虚弱。可通过艾灸足三里、气海、关元等穴位来激发经气活动，增强身体免疫力，帮助退烧。同时，可遵医嘱服用玉屏风散、补中益气丸、人参健脾丸等药物，以补气固表，改善气虚症状，促进退烧。
3. 阴虚质：阴虚质的人阴液亏虚，发烧时易出现五心烦热、口干咽燥等症状。此时可多食用一些滋阴的食物，如百合、雪梨、银耳等。药物方面，可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等，以滋阴降火，缓解发热及阴虚症状。
4. 阳虚质：阳虚质人群阳气不足，发烧时可能伴有畏寒肢冷等表现。可采用热敷的方法，如用热水袋敷腹部、背部等，以温阳散寒。药物可选择金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，以温补肾阳，增强身体阳气，促进退烧。
5. 湿热质：湿热质人群体内湿热较重，发烧时可能伴有头身困重、口苦口黏等症状。可饮用一些清热祛湿的茶，如荷叶茶、冬瓜茶等。药物可遵医嘱服用甘露消毒丹、三仁汤、葛根芩连丸等，以清热利湿，缓解发热及湿热症状。
不同中医体质在退烧方法上各有特点。在实际应用中，需准确判断自身体质，合理选择退烧方法。若发烧症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。同时，无论何种体质，在发烧期间都应注意休息，多喝水，保持清淡饮食。