阵痛来袭时选择平躺还是走动，需考虑阵痛阶段、产妇体力、胎儿状况、是否破水、有无并发症等因素。
1. 阵痛阶段：在阵痛初期，宫缩强度相对较弱，产妇可以适当地走动。走动能够促进胎儿下降，借助重力作用，使胎儿头部更好地压迫宫颈，加速产程进展。而到了阵痛后期，尤其是宫口快要开全时，产妇可能会因为疼痛加剧、体力消耗过大而难以走动，此时平躺休息，保存体力，为接下来的分娩做好准备是比较合适的。
2. 产妇体力：如果产妇体力较好，在阵痛时适当走动是有益的。走动可以分散注意力，减轻疼痛感，同时也有助于保持身体的灵活性和肌肉的张力。但如果产妇本身就体质较弱，或者在分娩过程中体力消耗过大，出现疲劳、头晕等症状，那么平躺休息更为重要，以避免因体力不支而影响分娩。
3. 胎儿状况：通过检查如果发现胎儿胎位正常，且没有出现缺氧等异常情况，产妇可以在阵痛时走动，这有利于胎儿调整姿势，更好地通过产道。然而，如果胎儿存在胎位不正，如臀位、横位等情况，或者胎儿出现了宫内窘迫等异常，医生可能会建议产妇平躺，以减少活动对胎儿的影响，并便于进行进一步的监测和处理。
4. 是否破水：在阵痛过程中，如果产妇还未破水，适当走动一般是安全的。但一旦发生破水，产妇应立即平躺，并将臀部垫高。这是为了防止脐带脱垂，因为破水后脐带可能会随着羊水流出而脱垂至阴道内，导致胎儿缺氧甚至死亡。
5. 有无并发症：若产妇没有任何并发症，身体状况良好，在阵痛时可以根据自身感受选择平躺或走动。但如果产妇患有高血压、心脏病等并发症，走动可能会增加心脏负担，此时需要谨慎选择姿势，多数情况下医生会建议产妇平躺休息，以确保产妇和胎儿的安全。
阵痛来袭时选择平躺还是走动需要综合多方面因素来考虑。产妇应密切关注自身和胎儿的状况，并遵循医生的建议。无论选择哪种姿势，目的都是为了保障分娩的顺利进行和母婴的健康安全。