预防月经出现好多血块可从改善工作环境、调整生活方式、进行饮食调理、保持良好心态、合理药物干预等方面着手。
1. 改善工作环境：部分职业所处环境可能存在有害因素，如长期接触寒冷潮湿环境，会使女性子宫受寒，导致经血凝滞形成血块。因此，要尽量改善工作环境，避免长时间处于寒冷潮湿处，可使用保暖设备，如暖气、暖风机等，保持工作环境温度适宜。
2. 调整生活方式：规律作息很重要，长期熬夜、过度劳累会打乱内分泌系统，影响月经正常。应保证充足睡眠，每天尽量在固定时间入睡和起床。同时，要避免久坐，长时间坐着会影响盆腔血液循环，增加经血有血块的几率。建议每隔一段时间起身活动，进行简单的伸展运动。此外，适当运动可增强体质，促进血液循环，如散步、瑜伽、慢跑等，但要注意运动强度和时间，避免在经期进行剧烈运动。
3. 饮食调理：在饮食上，要避免食用过多生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，这些食物可能会导致月经不调，出现血块。应多吃温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，具有一定的暖宫活血作用。还可多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，有助于维持身体正常的生理功能。
4. 保持良好心态：长期处于高压、焦虑、紧张等不良情绪中，会影响内分泌，进而影响月经。要学会调整心态，通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解工作和生活中的压力，保持心情舒畅。
5. 合理药物干预：如果月经有血块的情况较为严重，可在医生指导下使用一些药物进行调理。如益母草颗粒，具有活血调经的作用；乌鸡白凤丸，能补气养血、调经止带；逍遥丸，可疏肝健脾、养血调经。但需注意，使用药物必须遵医嘱。
预防月经出现好多血块需要综合多方面因素进行。改善工作环境、调整生活方式、饮食调理、保持良好心态以及合理药物干预等措施相互配合，才能更好地保障女性月经健康。若月经出现异常情况持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。