孕妇流清鼻涕通常是因孕期身体免疫力下降，易受外界因素影响而出现。可采用的天然疗法有生理盐水洗鼻、饮用姜糖水、蒸汽熏蒸、按摩穴位等。
1. 生理盐水洗鼻：生理盐水具有清洁和杀菌的作用。使用生理盐水清洗鼻腔，能够有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原以及灰尘等异物，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，从而缓解流清鼻涕的症状。在操作时，可借助专门的洗鼻器，按照正确的方法进行冲洗，让生理盐水充分清洗鼻腔各个部位。
2. 饮用姜糖水：生姜具有解表散寒的功效，红糖能补充能量、温暖身体。将生姜切片，加入适量红糖煮水饮用，能促进血液循环，帮助身体驱散寒气。当孕妇因着凉而流清鼻涕时，饮用姜糖水可以起到一定的缓解作用。一般可每天饮用1 - 2次，连续饮用几天，根据症状改善情况调整。
3. 蒸汽熏蒸：利用热水产生的蒸汽熏蒸鼻腔，能使鼻腔黏膜保持湿润，减轻因干燥引起的不适，同时还能促进鼻腔内的血液循环，缓解鼻塞、流清涕等症状。可准备一盆热水，将面部靠近，用毛巾将头部和水盆围起来，让蒸汽充分熏蒸鼻腔，但要注意避免烫伤。每次熏蒸时间可控制在10 - 15分钟左右，每天可进行2 - 3次。
4. 按摩穴位：按摩特定的穴位可以调节身体的气血运行，增强免疫力，缓解流清鼻涕的症状。常见的穴位有迎香穴、印堂穴等。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中；印堂穴在两眉中间。用手指轻轻按压这些穴位，每次按压1 - 2分钟，以穴位有酸胀感为宜，每天可按摩多次。
5. 保证充足休息：孕妇在流清鼻涕期间，身体较为虚弱，充足的休息有助于身体恢复。睡眠时身体会进行自我修复，增强免疫力，对抗疾病。应尽量营造安静、舒适的睡眠环境，保证每天有足够的睡眠时间。
6. 调整饮食：多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进身体恢复。同时，要保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质。
孕妇流清鼻涕是孕期常见的症状，采用上述天然疗法可以在一定程度上缓解症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。同时，孕妇在孕期要注意保暖，适当运动，增强自身免疫力，预防疾病的发生。