区分伤风感冒是风寒还是风热，可从病因、症状、舌苔、脉象、治疗药物等方面入手。

1. 病因：风寒感冒通常是因劳累过度，再加上吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表所致。比如在寒冷天气衣着单薄，长时间处于低温环境等。风热感冒则多是外感风热之邪，常在气候温暖多风的春季或夏季出现，人体容易受到风热邪气的侵犯。

2. 症状：风寒感冒主要症状为怕冷明显，轻度发热或不发热，无汗，头痛身痛，鼻塞流清涕，咳嗽吐稀白痰，口不渴或渴喜热饮。而风热感冒发热比较明显，甚至可能出现高热，微恶风，有汗但汗出不畅，头胀痛，面赤，咳嗽，痰黏或黄，咽喉红肿疼痛，鼻塞流黄涕，口渴喜饮。

3. 舌苔：风寒感冒患者的舌苔一般是薄白而润。风热感冒患者的舌苔则多为薄黄。

4. 脉象：风寒感冒的脉象多浮紧，即脉搏轻按可得，且跳动比较紧张。风热感冒的脉象通常是浮数，也就是脉搏轻按即得，且跳动较快。

5. 治疗药物：针对风寒感冒，常用的药物有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、通宣理肺丸等，这些药物具有辛温解表的作用。对于风热感冒，常用的药物有银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等，可起到辛凉解表的功效。但无论使用哪种药物，都需遵医嘱。

伤风感冒分为风寒和风热两种类型，在判断时要综合病因、症状、舌苔、脉象等多方面因素。准确区分二者，有助于选择合适的治疗药物，促进病情的恢复。如果感冒症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。

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