当发现血压升高时，可采取保持冷静、调整姿势、补充水分、药物干预、及时就医等方法救急。

1. 保持冷静：情绪波动会使血压进一步升高。血压升高时，应避免紧张、焦虑、激动等不良情绪，尽量保持心态平和。可以尝试做深呼吸，缓慢地吸气和呼气，有助于放松身体和稳定情绪。

2. 调整姿势：立即停止正在进行的剧烈运动或繁重体力劳动，找一个安静的地方坐下或躺下休息。坐下时，背部要挺直，双脚平放在地面；躺下时，可将头部适当垫高，以促进血液回流，减轻心脏负担，有助于降低血压。

3. 补充水分：适量饮水可以帮助稀释血液，降低血液黏稠度，从而在一定程度上缓解血压升高的情况。但要注意避免一次性大量饮水，以免加重心脏和肾脏负担。一般建议每次饮用100 - 200毫升温水，可分多次饮用。

4. 药物干预：如果血压升高且伴有头晕、头痛等不适症状，可在医生指导下服用降压药物。常见的降压药物有硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等。这些药物能通过不同的作用机制降低血压，但每个人对药物的反应可能不同，所以必须遵医嘱使用。

5. 及时就医：若经过上述处理后血压仍持续升高，或出现了胸痛、呼吸困难、视力模糊、肢体麻木等严重症状，应立即拨打急救电话送往医院。医生会根据具体情况进行详细检查和针对性治疗，如静脉注射降压药物等。

当发现血压升高时，采取正确的救急方法至关重要。保持冷静、调整姿势、补充水分、合理使用药物以及及时就医，这些措施能在一定程度上缓解血压升高带来的危害，保障身体健康。但平时也应注意监测血压，遵循健康的生活方式，预防血压异常升高。

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