情绪不佳加重咳嗽、咳嗽无痰喉咙痒且睡觉咳得更厉害的心理调节，可通过认知重构、放松训练、社交支持、转移注意力、心理咨询等方式进行。
1. 认知重构：人们需要正确认识咳嗽与情绪之间的关系。咳嗽是身体的一种防御反应，情绪不佳可能会通过神经调节等机制加重咳嗽症状。要明白情绪对病情的影响，避免过度焦虑和担忧，以积极的心态看待疾病，认识到通过合理的调节和治疗，症状是可以得到缓解的。
2. 放松训练：深呼吸训练是一种简单有效的放松方法。找一个安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复多次。渐进性肌肉松弛也是不错的选择，从头到脚依次紧张和放松身体的各个肌肉群，感受肌肉的紧张与松弛的差异，从而达到身心放松的状态。此外，冥想也能帮助人们集中注意力，排除杂念，减轻焦虑情绪。
3. 社交支持：与家人和朋友保持良好的沟通非常重要。可以向他们倾诉自己的感受和担忧，分享患病期间的经历。他们的关心和理解能够给予心理上的支持和安慰。还可以参加一些病友交流群，与有相似经历的人交流治疗经验和心得，互相鼓励和支持，增强战胜疾病的信心。
4. 转移注意力：培养兴趣爱好是转移注意力的有效方式。例如阅读一本有趣的书籍，沉浸在书中的世界里，忘却身体的不适；听音乐，选择舒缓的音乐可以放松身心，缓解紧张情绪；进行适量的运动，如散步、瑜伽等，不仅能增强体质，还能让人们将注意力从咳嗽上转移开。
5. 心理咨询：如果情绪问题较为严重，通过自我调节无法缓解，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以通过专业的方法和技巧，帮助人们分析和解决情绪问题，提供有效的应对策略。同时，在必要时，也可以遵医嘱使用一些调节情绪的药物，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，以改善情绪状态。
情绪不佳加重咳嗽、咳嗽无痰喉咙痒且睡觉咳得更厉害时，心理调节至关重要。通过认知重构、放松训练、社交支持、转移注意力和心理咨询等多种方式，可以有效地缓解不良情绪，减轻咳嗽症状。同时，要注意保持良好的生活习惯，积极配合治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的呼吸内科或心理咨询科就诊。