运动爱好者感染后，助力快速康复的秘诀包括合理休息、补充营养、适当药物治疗、进行康复运动以及保持良好心态等。
1. 合理休息：感染后身体处于应激状态，免疫系统需要消耗大量能量来对抗病原体。此时，充足的睡眠和休息能让身体各器官得到充分恢复，减少能量消耗，为免疫系统提供有力支持。一般而言，每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠，避免熬夜和过度劳累。
2. 补充营养：均衡的营养摄入是身体恢复的物质基础。蛋白质是构成免疫细胞和抗体的重要成分，可多食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物；维生素和矿物质参与身体的各种生理过程，新鲜的蔬菜和水果能提供丰富的维生素和矿物质；碳水化合物是身体能量的主要来源，可选择全谷物食品，如燕麦、糙米等。
3. 适当药物治疗：根据感染的病原体和症状，可在医生指导下使用相应药物。对于细菌感染，可选用阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等抗生素；对于病毒感染，利巴韦林、阿昔洛韦等抗病毒药物可能会有帮助；若伴有发热、疼痛等症状，可使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药缓解症状。但需强调，所有药物的使用都应遵医嘱。
4. 进行康复运动：在感染症状缓解后，可逐渐开展适度的康复运动。初期可选择一些低强度的运动，如散步、瑜伽等，这些运动能促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的代谢水平。随着身体的恢复，可逐步增加运动强度和时间，但要避免过度运动导致身体疲劳，影响恢复。
5. 保持良好心态：心理状态对身体的恢复有着重要影响。积极乐观的心态能增强身体的免疫力，缓解焦虑和紧张情绪。运动爱好者可通过与朋友交流、听音乐、阅读等方式放松心情，保持心理平衡。
运动爱好者感染后，想要快速康复需要从多个方面入手。合理休息为身体恢复创造条件，补充营养提供物质支持，适当药物治疗对抗病原体，康复运动促进身体机能恢复，良好心态增强免疫力。综合运用这些方法，并在医生的指导下进行，有助于运动爱好者尽快恢复健康。