老年人膝盖疼是常见问题，家庭关怀可从提供舒适环境、协助合理运动、监督科学饮食、辅助正确用药、给予心理支持等方面助力康复。
1. 提供舒适环境：为老年人打造一个舒适的居住环境对于膝盖康复至关重要。保持居住空间干燥、温暖，避免潮湿寒冷的环境刺激膝盖关节。可以在老人的房间铺上柔软的地毯，减少行走时膝盖受到的冲击力。同时，调整家具的摆放，确保老人有足够的空间活动，避免碰撞到膝盖。
2. 协助合理运动：适当的运动有助于增强膝盖周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。在家庭中，可协助老人进行一些适合的运动，如散步、游泳、太极拳等。散步时要注意控制速度和时间，避免过度劳累；游泳是一种对膝盖压力较小的运动，能有效锻炼腿部肌肉；太极拳的缓慢动作可以增强关节的灵活性。但运动前一定要做好热身准备，运动过程中如出现疼痛应立即停止。
3. 监督科学饮食：饮食对于膝盖健康也有着重要的影响。应监督老人摄入富含钙、维生素D、蛋白质等营养物质的食物。钙是维持骨骼健康的重要元素，牛奶、豆制品、海鲜等都是很好的钙来源；维生素D有助于钙的吸收，可通过适当晒太阳或食用富含维生素D的食物，如蛋黄、鱼肝油等来补充；蛋白质是肌肉修复和生长的关键，瘦肉、鱼类、蛋类等都是优质的蛋白质来源。
4. 辅助正确用药：当老人膝盖疼痛时，可能需要使用一些药物来缓解症状。常见的药物有布洛芬、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖等。布洛芬和双氯芬酸钠具有抗炎、止痛的作用，能有效缓解膝盖疼痛；氨基葡萄糖可以营养关节软骨，促进软骨的修复和再生。但用药时一定要遵医嘱，不能自行增减药量。
5. 给予心理支持：长期的膝盖疼痛可能会使老人产生焦虑、抑郁等不良情绪，这些情绪又会反过来影响康复效果。家人要多与老人沟通交流，倾听他们的心声，给予他们鼓励和安慰，让老人保持积极乐观的心态，相信自己能够战胜疾病。
家庭关怀在老年人膝盖疼的康复过程中起着不可忽视的作用。通过提供舒适环境、协助合理运动、监督科学饮食、辅助正确用药以及给予心理支持等多方面的关怀，可以帮助老年人缓解膝盖疼痛，促进快速康复。但如果老人膝盖疼痛症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊。