职场女性便捷的避孕选择有短效口服避孕药、避孕套、宫内节育器、皮下埋植剂、避孕针等。
1. 短效口服避孕药：是由雌激素和孕激素配制而成的复方药物，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈粘液的性状、阻止精子穿透、抗着床等机制而达到避孕的目的。常见的药物有复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。其优点是避孕效率高，还能调节经期、降低某些妇科疾病的风险。使用时需严格按照月经周期规律服用，不能漏服。
2. 避孕套：分为男用和女用，男用避孕套较为常见。它是通过物理阻隔的方式，阻止精子进入女性体内，从而达到避孕的效果。同时，还能有效预防性传播疾病。使用方法简单，在性行为开始前正确佩戴即可。市面上常见的避孕套材质有天然乳胶、聚氨酯等。
3. 宫内节育器：是一种放置在子宫腔内的避孕装置，通常以不锈钢、塑料、硅橡胶等材料制成。通过引起子宫内膜的无菌性炎症等作用，干扰受精卵着床，从而达到避孕目的。有惰性宫内节育器、活性宫内节育器等不同类型。放置宫内节育器操作相对简单，一次放置可长期有效避孕，有效期可达数年甚至更长时间。
4. 皮下埋植剂：是一种缓释系统的避孕剂，将含有孕激素的硅胶棒埋植于皮下，缓慢释放孕激素，抑制排卵、改变宫颈粘液性状等，达到避孕效果。其优点是避孕效果好、作用时间长，一次埋植可避孕3 - 5年。埋植和取出手术都比较简单，在局部麻醉下即可进行。
5. 避孕针：是一种长效避孕方法，通过肌肉注射的方式将避孕药物注入体内，药物缓慢释放，抑制排卵，改变子宫内膜和宫颈粘液，从而起到避孕作用。常见的避孕针有醋酸甲羟孕酮避孕针等。注射一次可避孕1 - 3个月，使用较为方便，但可能会有月经紊乱等副作用。
职场女性在选择便捷避孕方式时，应综合考虑自身的身体状况、生活习惯、生育计划等因素。每种避孕方法都有其优缺点和适用人群，在做出选择前，建议咨询专业医生的意见，以确保选择最适合自己的避孕方式，在享受健康性生活的同时，有效避免意外怀孕。