宝宝老是放屁，运动在一定程度上能改善这种情况。这主要与促进胃肠蠕动、增强消化功能、调节肠道菌群、改善饮食习惯以及缓解腹部胀气等因素有关。
1. 促进胃肠蠕动：宝宝胃肠功能发育尚不完善，胃肠蠕动相对较弱。适当运动可以刺激肠道肌肉收缩，加快胃肠蠕动。比如让宝宝进行爬行运动，宝宝在爬行过程中，腹部肌肉会有规律地收缩和舒张，像波浪一样推动肠道内的气体和食物向前移动，从而促进气体排出，减少肠道内气体积聚，进而改善老是放屁的现象。
2. 增强消化功能：运动能够提高宝宝身体的代谢水平，增强消化功能。当宝宝运动时，身体的血液循环会加快，消化系统也能获得更多的氧气和营养物质，有助于消化酶的分泌和活性增强。例如饭后半小时让宝宝进行一些简单的散步活动，能使食物在胃肠道内得到更充分的消化和吸收，减少因消化不良产生的气体，缓解放屁频繁的问题。
3. 调节肠道菌群：合理的运动有助于维持肠道内菌群的平衡。肠道菌群在宝宝的消化和健康中起着重要作用，运动可以为有益菌创造良好的生存环境，抑制有害菌的生长。例如宝宝在户外进行玩耍、奔跑等运动时，身体的应激反应和环境因素会影响肠道菌群的组成和功能，使肠道内有益菌数量增加，更好地分解食物，减少产气，改善放屁情况。
4. 改善饮食习惯：运动过程中，宝宝可能会因为消耗能量而增加食欲，但同时也会让宝宝在进食时更加专注和规律。良好的饮食习惯对于减少肠道气体产生很重要。比如宝宝在运动后，进食时会更有节制，不会过快或过量进食，避免吞入过多空气，从而减少放屁的频率。
5. 缓解腹部胀气：宝宝老是放屁可能是因为腹部有胀气。运动可以帮助宝宝排出腹部多余的气体，减轻胀气症状。像给宝宝做一些被动操，如屈伸双腿、按摩腹部等动作，能直接作用于腹部，促进气体排出，缓解腹部不适，减少放屁现象。
综上所述，宝宝老是放屁，运动是可以起到一定改善作用的。通过促进胃肠蠕动、增强消化功能、调节肠道菌群、改善饮食习惯以及缓解腹部胀气等方面，运动有助于减少肠道内气体的产生和积聚，从而改善宝宝放屁频繁的情况。但如果宝宝放屁异常持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、呕吐等，建议及时到正规医院儿科就诊，以排除其他疾病的可能。