职场人压力大易引发身体多种不适，火疗可从促进血液循环、缓解肌肉紧张、调节神经系统、改善睡眠质量、增强免疫力等方面发挥作用，帮助缓解压力。
1. 促进血液循环：职场人长期处于压力状态，身体血液循环可能会受到影响。火疗通过温热刺激，能使血管扩张，加快血液流动速度，为身体各组织器官提供更充足的氧气和营养物质，改善身体的代谢功能，减轻因血液循环不畅导致的疲劳和不适。
2. 缓解肌肉紧张：长时间的工作，尤其是久坐或保持同一姿势，容易使肌肉处于紧张状态。火疗的温热作用可以深入肌肉组织，使肌肉放松，缓解肌肉痉挛和疼痛。对于经常使用电脑的职场人来说，火疗能有效减轻肩颈、腰背等部位的肌肉紧张。
3. 调节神经系统：压力会导致神经系统功能紊乱，出现焦虑、烦躁等情绪。火疗刺激身体穴位，能调节神经系统的兴奋性，使其恢复平衡状态。这有助于缓解职场人因压力产生的不良情绪，让人感到身心愉悦。
4. 改善睡眠质量：压力大往往会影响职场人的睡眠，导致失眠或睡眠质量下降。火疗可以促进身体的放松，调节内分泌系统，从而改善睡眠状况。良好的睡眠能让职场人在第二天保持充沛的精力，提高工作效率。
5. 增强免疫力：长期压力会削弱身体的免疫系统，使职场人更容易生病。火疗能激发身体的自我修复和防御机制，增强免疫力。通过调节身体的气血运行和脏腑功能，提高身体抵抗疾病的能力。
6. 促进新陈代谢：火疗可以加速身体的新陈代谢，帮助排出体内的毒素和废物。职场人在工作中可能会摄入一些不健康的食物，加上压力影响，身体的代谢功能可能会受到阻碍。火疗能促进新陈代谢，维持身体的健康状态。
7. 缓解心理压力：除了身体上的调节，火疗在心理层面也能起到一定的作用。在舒适的环境中接受火疗，能让职场人暂时忘却工作的烦恼，放松心情，从而缓解心理压力。
职场人面临的压力对身体和心理都会产生诸多不良影响。火疗作为一种传统的中医疗法，在促进血液循环、缓解肌肉紧张、调节神经系统、改善睡眠质量、增强免疫力等方面具有一定的优势，或许能成为职场人缓解压力的有效方法之一。但需要注意的是，火疗应在专业人员的操作下进行，以确保安全和效果。如果身体出现严重不适，还应及时前往正规医院就诊。