怀孕50天药流的心理调适攻略包括正确认识药流、寻求家人支持、进行情绪调节、转移注意力、学习相关知识等。
1. 正确认识药流：药流是一种常见的终止妊娠方式，在怀孕早期有一定的适用范围。它通过使用药物米非司酮和米索前列醇等，使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，同时子宫收缩，促使胚胎排出体外。要明白药流是相对安全有效的，只要在正规医疗流程下进行，多数能成功终止妊娠，不必过度恐惧和担忧。
2. 寻求家人支持：家人的理解和陪伴至关重要。在药流前后，新手妈妈身体和心理都较为脆弱，家人应给予足够的关心和照顾。丈夫要多分担家务，给予情感上的支持；父母可以在生活上提供帮助，让新手妈妈感受到温暖和依靠，从而减轻心理压力。
3. 进行情绪调节：可以通过一些方式来调节情绪，如深呼吸、冥想等。深呼吸能帮助放松身体，缓解紧张情绪；冥想则可以让思绪平静下来，减轻焦虑和不安。当感到情绪低落时，也可以适当哭泣，将内心的负面情绪释放出来。
4. 转移注意力：不要让自己一直沉浸在药流这件事情上，可以做一些自己喜欢的事情来转移注意力。比如阅读一本有趣的书籍、观看一部轻松的电影、听喜欢的音乐等。这些活动能让心情愉悦，缓解心理上的负担。
5. 学习相关知识：了解药流的整个过程、可能出现的情况以及后续的注意事项等知识。可以通过咨询医生、查阅正规的医学资料等方式来获取信息。当对药流有了更全面的了解，就会减少因未知而产生的恐惧和焦虑。
6. 与他人交流：和有过类似经历的女性交流，分享彼此的感受和经验。她们的亲身经历和建议可能会让新手妈妈感到安慰和鼓舞，明白自己不是孤单的，从而增强心理调适的能力。
7. 保持积极心态：相信自己能够顺利度过这个阶段，以积极乐观的心态面对药流。可以给自己一些积极的心理暗示，告诉自己身体会很快恢复健康，未来还有美好的生活在等待。
怀孕50天药流对新手妈妈来说是一个身心的挑战，通过正确认识药流、寻求家人支持、进行情绪调节、转移注意力、学习相关知识、与他人交流以及保持积极心态等心理调适攻略，能够帮助新手妈妈更好地应对药流带来的心理压力，以更健康的状态恢复。在药流过程中，若心理问题较为严重，也可寻求专业心理咨询师的帮助。