解决肌酸激酶偏低可从饮食调整、适当运动、治疗相关疾病、定期体检等方面入手。饮食上补充营养，运动增强肌肉活力，疾病治疗消除病因，定期体检监测指标。
1. 饮食调整：保证摄入足够的蛋白质，蛋白质是身体重要组成部分，对于维持肌肉正常功能至关重要。常见的富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等。同时，要均衡摄入碳水化合物和脂肪，为身体提供能量。还可以适当补充维生素和矿物质，如维生素 B 族、钙、镁等，这些营养素有助于维持肌肉的正常代谢。例如，维生素 B 族参与能量代谢过程，钙和镁对于肌肉收缩和舒张有重要作用。
2. 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。适度的运动可以刺激肌肉，增强肌肉的活力和功能，从而有助于提高肌酸激酶水平。运动要循序渐进，避免过度劳累和受伤。刚开始可以从较短的运动时间和较低的运动强度开始，逐渐增加运动的时间和强度。
3. 治疗相关疾病：某些疾病可能导致肌酸激酶偏低，如甲状腺功能亢进、系统性红斑狼疮等。针对这些疾病，需要积极进行治疗。对于甲状腺功能亢进，可以使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、卡比马唑等药物进行治疗，以调节甲状腺激素水平。对于系统性红斑狼疮，可能需要使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物，如泼尼松、环磷酰胺、硫唑嘌呤等，但具体用药需遵医嘱。
4. 定期体检：定期进行体检，监测肌酸激酶以及其他相关指标的变化。通过体检可以及时发现身体的异常情况，并采取相应的措施进行处理。如果肌酸激酶持续偏低或出现其他异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。
5. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。长期熬夜和过度劳累会影响身体的正常代谢和恢复，不利于肌酸激酶水平的恢复。同时，要戒烟限酒，减少对身体的不良刺激。
肌酸激酶偏低可能会影响身体的正常功能，通过饮食调整、适当运动、治疗相关疾病、定期体检以及保持良好的生活习惯等方法，可以有效地改善肌酸激酶偏低的情况。但在实施这些方法的过程中，要注意根据个人的身体状况进行合理调整，如有任何不适或疑问，应及时咨询医生。