老年人腰扭伤是常见的腰部损伤，选对膏药对康复有帮助。需了解腰扭伤原因、膏药作用原理、不同类型膏药特点、选膏药注意事项以及康复护理要点等。
1. 腰扭伤原因：老年人身体机能下降，腰部肌肉力量减弱、关节灵活性降低。在突然转身、弯腰搬重物、姿势不当或滑倒等情况下，易使腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受到过度牵拉或扭曲，从而引发腰扭伤。
2. 膏药作用原理：膏药通过皮肤渗透，使药物成分直达病所。一方面，药物可促进局部血液循环，改善受伤部位的血液供应，带走淤血和代谢废物；另一方面，能减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀，促进受损组织的修复。
3. 不同类型膏药特点：
活血止痛膏：含有多种活血化瘀的中药成分，如乳香、没药、三七等，能有效促进腰部血液循环，消除淤血，减轻疼痛，适用于腰扭伤初期有明显淤血肿痛的情况。
通络祛痛膏：以祛风通络、散寒除湿的药物为主，如独活、威灵仙、木瓜等，对于因腰扭伤后感受风寒湿邪，导致腰部疼痛、活动不利有较好的疗效。
消炎镇痛膏：具有消炎、镇痛的作用，含有非甾体类抗炎药成分，能抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应，缓解疼痛，可用于腰扭伤后炎症明显的阶段。
4. 选膏药注意事项：
过敏情况：部分老年人皮肤敏感，使用膏药前应先在小面积皮肤上试用，观察是否有瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应。若出现过敏，应立即停止使用。
病情阶段：腰扭伤初期，若局部有明显的肿胀、淤血，可选择具有凉血化瘀作用的膏药；后期以疼痛、活动不利为主时，可选用通络止痛的膏药。
药物成分：仔细查看膏药的成分，避免使用含有自己过敏成分的膏药。同时，要注意药物的功效和适用范围是否与自身病情相符。
5. 康复护理要点：
休息：腰扭伤后应尽量卧床休息，减少腰部活动，避免损伤进一步加重。休息时可选择硬板床，保持腰部的生理曲度。
热敷：在腰扭伤24小时后，可适当进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。热敷温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
适度运动：在疼痛缓解后，可逐渐进行一些腰部的康复运动，如腰部伸展、旋转等，但要注意运动强度和幅度，避免过度劳累。
老年人腰扭伤后，选对膏药是康复的关键环节。了解腰扭伤的原因、膏药的作用原理和特点，在选膏药时注意相关事项，并配合正确的康复护理，能有效促进腰部损伤的恢复。但如果腰扭伤症状严重或长时间不缓解，应及时到正规医院的骨外科或中医骨科就诊，以免延误病情。