面对肩胛骨肿瘤早期症状的恐惧，可通过知识学习、情绪表达、心理暗示、社交活动、专业帮助等方式进行心理调节。
1. 知识学习：深入了解肩胛骨肿瘤的相关知识，包括早期症状的特点、形成原因、治疗方法等。许多时候，恐惧源于未知，当对疾病有了清晰的认识，就会减少不必要的担忧。比如知道肩胛骨肿瘤早期可能只是局部的轻微疼痛，并不一定会导致严重的后果，而且通过积极治疗有较好的预后，这样能从根本上缓解恐惧心理。
2. 情绪表达：不要将内心的恐惧和焦虑压抑在心里，要及时与家人、朋友沟通交流。把自己的感受倾诉出来，一方面可以释放内心的压力，另一方面家人和朋友的关心、鼓励和支持能给予心理上的慰藉。例如，在和家人聊天时，说出自己对疾病的害怕，家人会给予安慰和陪伴，让患者感受到温暖和力量。
3. 心理暗示：进行积极的自我心理暗示，告诉自己能够战胜疾病。每天可以对着镜子给自己一个微笑，并且轻声说“我可以的，我会好起来的”。积极的心理暗示能够增强自信心，调整心态，让患者以更乐观的态度面对疾病。
4. 社交活动：适当参加一些社交活动，如参加病友交流会、兴趣小组等。在病友交流会上，患者可以分享彼此的治疗经验和心得，看到其他患者积极治疗并康复的案例，会受到鼓舞，增强战胜疾病的信心。参加兴趣小组则可以转移注意力，让患者暂时忘却疾病带来的恐惧。
5. 专业帮助：如果恐惧情绪较为严重，无法自行调节，可以寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们具有专业的知识和经验，能够通过心理治疗方法，如认知行为疗法、放松训练等，帮助患者缓解恐惧情绪，调整心理状态。同时，在治疗过程中，医生也会根据患者的具体情况，给予一些药物辅助治疗，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，但需遵医嘱使用。
面对肩胛骨肿瘤早期症状的恐惧，通过知识学习、情绪表达、心理暗示、社交活动以及专业帮助等多种方式进行心理调节，能够有效地缓解恐惧情绪，让患者以积极的心态面对疾病，更好地配合治疗，提高治疗效果和生活质量。