医院测和自己测血压结果差异大，与测量环境、测量设备、测量时间、测量姿势、测量前状态等因素有关。
1. 测量环境：医院环境相对严肃、陌生，可能会使部分人产生紧张情绪，导致血压升高，这种情况被称为“白大衣高血压”。而在家中测量时，环境熟悉、放松，血压可能更接近日常状态。
2. 测量设备：医院使用的血压计通常会定期校准，保证测量的准确性。而自己购买的血压计，若未经过校准或使用了质量不佳的产品，可能导致测量结果不准确。例如，血压计的袖带尺寸不合适，过宽或过窄都会影响测量值。
3. 测量时间：人体血压在一天中是不断变化的，存在一定的波动规律。医院测量血压的时间可能与在家测量的时间不同，导致结果有差异。一般来说，早晨醒来后、未活动前测量的血压较为稳定，而活动后、进食后、情绪激动时血压会升高。
4. 测量姿势：正确的测量姿势对血压结果有重要影响。在医院，医护人员会指导患者采取正确的姿势进行测量，如坐位时保持背部挺直、双脚平放地面，上臂与心脏处于同一水平。而自己测量时，可能姿势不正确，如身体前倾、手臂下垂等，从而影响测量的准确性。
5. 测量前状态：测量血压前的状态也会影响结果。在医院测量前，患者可能经历了奔波、排队等，身体处于应激状态，血压会升高。而在家中测量前，若能安静休息15 - 30分钟，让身体处于平静状态，测量结果会更准确。此外，测量前吸烟、饮酒、喝咖啡、剧烈运动等也会使血压暂时升高。
为了准确测量血压，应选择符合标准的血压计，并定期校准。测量前避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡等，安静休息片刻。测量时保持正确的姿势，按照说明书的要求进行操作。如果对测量结果有疑问，可多次测量取平均值，或到医院进行对比测量。
了解医院测和自己测血压结果差异大的原因，并掌握准确测量血压的方法，有助于更准确地了解自身血压情况，为预防和治疗高血压等疾病提供可靠依据。若血压出现异常波动，应及时就医，以便采取相应的治疗措施。