老年人晕车、晕机后，可通过休息与环境调整、饮食调节、穴位按摩、药物缓解、心理调节等方式快速恢复。
1. 休息与环境调整：让老年人找一个安静、通风良好且温度适宜的地方平躺或静坐休息，闭上眼睛，避免头部晃动和视觉刺激。比如可以在到达目的地后，在酒店房间或休息区安静地躺一会儿，拉上窗帘减少光线干扰，打开窗户保持空气流通。
2. 饮食调节：适量饮用温开水，补充水分，缓解脱水情况。也可食用一些清淡易消化的食物，如苏打饼干、面包等，有助于中和胃酸，减轻恶心感。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。此外，还可以喝一些具有缓解晕车晕机作用的饮品，如薄荷茶、柠檬水等。薄荷具有清凉提神的作用，能缓解头晕和恶心；柠檬的清香气味和酸性成分也有助于减轻不适。
3. 穴位按摩：按摩内关穴、合谷穴、足三里等穴位，能起到一定的缓解作用。内关穴位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处；足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。用手指适度按压这些穴位，每次按压1 - 2分钟，可重复多次。
4. 药物缓解：可遵医嘱使用药物来缓解症状。常用的药物有茶苯海明、苯海拉明、东莨菪碱等。茶苯海明能抑制中枢神经系统，减轻晕动症状；苯海拉明具有抗组胺作用，可缓解恶心、呕吐等不适；东莨菪碱能抑制前庭神经内耳功能或大脑皮层活动，从而减轻晕动病的症状。
5. 心理调节：帮助老年人放松心情，避免过度紧张和焦虑。可以通过与他们聊天、播放舒缓的音乐等方式转移注意力，让他们的身心得到放松。因为紧张和焦虑的情绪可能会加重晕车晕机的症状，而放松的心态有助于身体恢复。
老年人晕车、晕机后，可综合运用休息与环境调整、饮食调节、穴位按摩、药物缓解和心理调节等方法来促进快速恢复。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以排除其他疾病的可能。