家人吸了甲醛后，可通过脱离环境、观察症状、保持呼吸通畅、补充营养、药物治疗、及时就医等方面进行照顾。
1. 脱离环境：家人吸入甲醛后，应第一时间将其转移至通风良好、空气新鲜的地方，避免继续暴露在含有甲醛的环境中，防止甲醛持续对身体造成伤害。
2. 观察症状：密切留意家人的症状表现。轻微的甲醛吸入可能仅引起眼部和呼吸道刺激症状，如眼睛刺痛、流泪、咳嗽、咽痛等；严重时可能出现胸闷、呼吸困难、头晕、乏力、恶心、呕吐等症状。若出现意识不清、呼吸困难加重等紧急情况，需立即采取急救措施。
3. 保持呼吸通畅：让家人保持安静，避免剧烈运动，以减少氧气的消耗。若家人有咳嗽症状，鼓励其将痰液咳出，必要时可轻拍背部帮助排痰。如果出现呼吸困难，可尝试让其半卧位或坐位，以减轻呼吸困难的程度。
4. 补充营养：在家人吸入甲醛后，身体的抵抗力可能会下降。此时，应给予营养丰富、易于消化的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，以补充身体所需的营养物质，增强身体的抵抗力。同时，要保证充足的水分摄入，促进新陈代谢，有助于甲醛的排出。
5. 药物治疗：根据家人的具体症状，可在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。如出现眼部刺激症状，可使用生理盐水冲洗眼睛，然后滴入抗生素眼药水，如氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，以预防感染。若咳嗽症状明显，可使用止咳药物，如氨溴索、右美沙芬、喷托维林等。需要注意的是，所有药物的使用都应遵医嘱。
6. 及时就医：如果家人吸入甲醛后症状较轻，经过上述处理后症状逐渐缓解，可以继续观察。但如果症状持续不缓解或加重，如出现呼吸困难、胸痛、发热等症状，应及时送往正规医院就诊。医生会根据具体情况进行相关检查，如血常规、胸部X线、肺功能等，以明确病情的严重程度，并给予相应的治疗。
家人吸了甲醛后，通过及时脱离环境、仔细观察症状、保持呼吸通畅、合理补充营养、正确使用药物以及必要时及时就医等措施，可以有效地照顾家人，减轻甲醛对身体的损害。在日常生活中，也应注意预防甲醛的危害，如选择环保的装修材料、保持室内通风等。