日常保健措施在一定程度上能降低试管宫外孕几率，这些措施包括保持良好生活方式、合理饮食、控制基础疾病、注意个人卫生、定期体检等。
1. 保持良好生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于维持身体内分泌平衡，使激素水平稳定，为胚胎着床提供良好的身体内环境。同时，戒烟戒酒，烟草中的尼古丁和酒精都会对输卵管等生殖器官造成损害，增加宫外孕的风险。适度运动，如散步、瑜伽等，可以增强体质，提高身体免疫力，促进血液循环，有利于生殖系统的健康。
2. 合理饮食：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于维持生殖器官的正常功能至关重要；维生素和矿物质参与身体的各种生理过程，有助于提高身体的抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激胃肠道，影响身体的消化和吸收功能，间接对生殖系统产生不良影响。
3. 控制基础疾病：如果本身患有糖尿病、高血压等基础疾病，应积极治疗并控制病情。高血糖和高血压会影响血管的正常功能，导致输卵管等部位的血液循环不畅，增加宫外孕的发生几率。患者可在医生指导下使用二甲双胍、硝苯地平、格列齐特等药物来控制病情，但需严格遵医嘱。
4. 注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免不洁性生活。性生活前后应清洗外生殖器，防止病原体感染。女性在经期要特别注意卫生，使用合格的卫生用品，避免经期性生活，以减少盆腔炎等妇科炎症的发生，因为盆腔炎是导致宫外孕的常见原因之一。
5. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病，如子宫内膜异位症、输卵管炎等。这些疾病可能会影响输卵管的通畅性和功能，增加宫外孕的风险。通过B超、输卵管造影等检查手段，可以及时了解生殖器官的健康状况，采取相应的治疗措施。
日常保健措施对于降低试管宫外孕几率具有积极意义。通过保持良好生活方式、合理饮食、控制基础疾病、注意个人卫生和定期体检等多方面的保健措施，可以改善身体状况，减少生殖系统疾病的发生，从而在一定程度上降低试管宫外孕的几率。但需要注意的是，这些措施不能完全杜绝宫外孕的发生，如果在试管婴儿过程中出现异常情况，应及时就医。