清洁度4度通常指阴道清洁度4度，意味着阴道存在较为严重的炎症。可通过摄入富含维生素的食物、补充蛋白质、食用具有抗菌消炎作用的食物、增加膳食纤维摄入、保证水分充足等营养饮食方式来助力改善。
1. 富含维生素的食物：维生素对于维持身体正常生理功能和增强免疫力至关重要。维生素C具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，帮助身体抵抗感染，像橙子、柠檬、草莓等水果富含维生素C。维生素B族参与体内多种代谢过程，对维持皮肤和黏膜的健康有重要意义，可从全麦面包、糙米、燕麦等食物中获取。维生素A有助于维持上皮组织的完整性，胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A。
2. 补充蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于受损组织的修复和免疫系统的正常运作不可或缺。瘦肉含有丰富的优质蛋白质，且脂肪含量相对较低；鱼类富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于提高身体的抵抗力；豆类如黄豆、黑豆等，不仅蛋白质含量高，还含有异黄酮等生物活性物质，对女性健康有益。
3. 具有抗菌消炎作用的食物：大蒜含有大蒜素，具有强大的抗菌消炎能力，能抑制多种细菌和真菌的生长；洋葱也有一定的抗菌作用，同时还能降低血液黏稠度；绿茶中含有茶多酚等抗氧化物质，有抗菌、抗病毒的功效。
4. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，维持肠道微生态平衡。蔬菜如芹菜、菠菜等富含膳食纤维；水果中的香蕉、苹果等也是膳食纤维的良好来源；全谷类食物如玉米、荞麦等，能增加饱腹感，同时促进肠道健康。
5. 保证水分充足：水是身体新陈代谢的重要介质，充足的水分摄入有助于维持身体的正常生理功能。多喝水能促进尿液排出，带走体内的废物和毒素，对改善阴道清洁度也有一定帮助。可以多喝白开水，也可适量饮用一些花草茶，如菊花茶、金银花茶等，具有清热解毒的作用。
清洁度4度表明阴道存在炎症问题，合理的营养饮食能够在一定程度上助力改善。通过摄入富含维生素的食物、补充蛋白质、食用具有抗菌消炎作用的食物、增加膳食纤维摄入以及保证水分充足等方式，可增强身体免疫力，促进炎症的消退。但饮食调整只是辅助手段，若清洁度异常情况持续不改善，应及时到正规医院的妇科就诊，遵医嘱进行治疗。