传统祛斑法和现代科技去老年斑各有特点，传统祛斑法包括中药调理、饮食调整、按摩、针灸、天然植物涂抹等；现代科技有激光治疗、冷冻治疗、光子嫩肤、射频治疗、微晶磨皮等。
1. 中药调理：中医认为老年斑的形成与气血不畅、肝肾不足等有关。一些中药如人参、黄芪、当归等具有补气养血、活血化瘀的功效，可通过调理身体内部环境，改善气血运行，从而在一定程度上减轻老年斑。但中药调理起效较慢，需要长期坚持服用。
2. 饮食调整：多摄入富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如柑橘、草莓、坚果、胡萝卜等。这些抗氧化物质能够抑制黑色素的形成，减少色斑的产生。不过饮食调整的效果相对有限，且需要持续保持健康的饮食习惯。
3. 按摩：通过按摩可以促进局部血液循环，增强皮肤的新陈代谢。按摩时可以使用一些具有滋养作用的护肤品，沿着老年斑周围轻轻按摩，每次按摩时间约10 - 15分钟。但按摩对于已经形成的老年斑消除作用不明显，主要起到预防和辅助改善的作用。
4. 针灸：针灸是中医的特色疗法之一，通过刺激特定的穴位，调节身体的经络气血，改善内分泌功能。对于一些因内分泌失调引起的老年斑，针灸可能会有一定的效果。但针灸治疗需要专业的医生操作，且治疗周期较长。
5. 天然植物涂抹：一些天然植物如芦荟、薰衣草等具有一定的舒缓和美白作用。将其制成的汁液或提取物涂抹在老年斑上，可能会减轻色斑的颜色。然而，天然植物的效果个体差异较大，且其安全性和有效性缺乏大规模的临床研究验证。
6. 激光治疗：激光能够选择性地作用于老年斑中的色素颗粒，将其击碎并通过人体的新陈代谢排出体外。激光治疗具有针对性强、效果显著的特点，通常经过几次治疗后，老年斑会明显减轻或消失。但激光治疗可能会引起局部皮肤红肿、疼痛等不适，术后需要做好护理。
7. 冷冻治疗：利用液氮的低温使老年斑组织坏死、脱落。冷冻治疗操作相对简单，费用较低。但可能会出现水疱、色素沉着等并发症，且对于较深的老年斑效果可能不佳。
8. 光子嫩肤：采用宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，分解色斑，刺激皮下胶原蛋白增生。光子嫩肤不仅可以去除老年斑，还能改善皮肤的质地和色泽。不过光子嫩肤需要多次治疗才能达到理想的效果。
9. 射频治疗：通过射频能量加热皮肤深层组织，促进胶原蛋白的收缩和再生，同时分解色素。射频治疗对皮肤的损伤较小，恢复较快，但治疗费用相对较高。
10. 微晶磨皮：使用微小的晶体颗粒对皮肤表面进行打磨，去除老化的角质层细胞，刺激新细胞生长。微晶磨皮可以改善老年斑的外观，使皮肤更加光滑细腻。但治疗过程可能会有轻微的疼痛，术后皮肤需要一段时间恢复。
传统祛斑法注重整体调理，副作用相对较小，但效果显现较慢，适用于老年斑较轻且不追求快速效果的情况。现代科技治疗老年斑针对性强、效果显著，但可能会有一定的风险和并发症。在选择去老年斑的方法时，应根据自身的情况，如老年斑的严重程度、个人体质、经济状况等，在专业医生的指导下进行综合考虑。