不注意补心脏，易因饮食不均衡、缺乏运动、作息不规律、情绪波动大、忽视定期体检等因素，引发冠心病、心肌病、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病等心脏疾病。
1. 饮食不均衡：长期高盐、高脂、高糖饮食，会使血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高，导致血管粥样硬化，增加冠心病的发病风险。同时，缺乏蔬菜水果摄入，会使人体缺乏必要的维生素、矿物质和膳食纤维，影响心脏正常代谢。例如，钾元素有助于维持心脏正常节律，缺乏钾可能引发心律失常。
2. 缺乏运动：运动量过少，会使心脏功能逐渐减退，心肌收缩力减弱，血管弹性降低。长期不运动还会导致体重增加，引发肥胖，进一步加重心脏负担，增加心肌病、心力衰竭等疾病的发生几率。
3. 作息不规律：经常熬夜、昼夜颠倒，会打乱人体生物钟，影响心脏的正常节律，导致心律失常。长期睡眠不足还会使身体处于应激状态，促使交感神经兴奋，释放肾上腺素等激素，使血压升高，增加心脏工作负荷，容易诱发冠心病等心脏疾病。
4. 情绪波动大：长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中，会使体内神经内分泌系统紊乱，导致血压波动、心率加快，增加心脏负担。同时，不良情绪还会影响血管内皮功能，促进血栓形成，增加冠心病、心肌梗死等疾病的发生风险。
5. 忽视定期体检：很多心脏疾病在早期可能没有明显症状，通过定期体检可以及时发现心脏结构和功能的异常，如心脏瓣膜病、心肌病等。如果忽视体检，不能及时发现潜在的心脏问题，错过最佳治疗时机，可能会导致病情加重。
对于心脏疾病的治疗，药物治疗是重要手段。常用药物有阿司匹林，可抑制血小板聚集，预防血栓形成；阿托伐他汀，能降低血脂，稳定斑块；美托洛尔，可减慢心率，降低心肌耗氧量。但用药需遵医嘱。若病情严重，可能需要采取手术治疗，如心脏搭桥手术、心脏瓣膜置换术等。
不注意补心脏，会因多种不良因素增加心脏疾病的发生风险。为维护心脏健康，要保持均衡饮食、适量运动、规律作息、稳定情绪，并定期体检。一旦出现心脏不适症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。