鼻炎患者可多吃富含维生素C的水果、富含胡萝卜素的蔬菜、富含蛋白质的食物、具有消炎作用的食物、温热易消化的食物等。
1. 富含维生素C的水果：橙子、柠檬、草莓等水果富含维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，有助于减轻鼻炎症状。当人体免疫力提高时，可更好地抵御外界病菌的侵袭，减少鼻炎发作的频率。
2. 富含胡萝卜素的蔬菜：胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，有助于维持鼻黏膜的正常功能，保持鼻黏膜的湿润和完整性，从而缓解鼻炎带来的不适。
3. 富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物是优质蛋白质的来源。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，摄入足够的蛋白质有助于增强身体的抵抗力，促进受损鼻黏膜的修复和再生。
4. 具有消炎作用的食物：大蒜、洋葱等食物具有一定的消炎抗菌作用。它们含有的一些成分能够抑制细菌和病毒的生长，对缓解鼻炎的炎症有一定帮助。
5. 温热易消化的食物：小米粥、山药粥等温热易消化的食物，不仅能为身体提供能量，还不会给肠胃造成负担。在鼻炎发作期间，人体的消化功能可能会受到一定影响，食用这类食物有助于身体的恢复。
6. 坚果类食物：如杏仁、核桃等，富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养物质。不饱和脂肪酸有助于维持身体的正常生理功能，维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损伤，对鼻炎患者的身体恢复有益。
7. 菌类食物：香菇、木耳等菌类食物含有多种生物活性物质，如多糖体等，具有调节免疫系统的作用。可以增强机体的免疫功能，提高身体对疾病的抵抗力，辅助治疗鼻炎。
在药物治疗方面，常用的药物有布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片等，但使用药物需遵医嘱。
鼻炎患者通过合理的饮食搭配，摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，以及具有消炎作用的食物等，有助于缓解鼻炎症状，增强身体免疫力。同时，结合适当的药物治疗，能更好地控制鼻炎病情。但如果鼻炎症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。