减轻经期腹痛医疗支出可通过了解基本医疗保障、选择合适药物、进行物理治疗、调整生活方式、接受中医调理等途径。
1. 了解基本医疗保障：基本医疗保障能为经期腹痛的诊断和治疗提供一定经济支持。在就医时，应熟悉保障范围内的项目，如常规的妇科检查、超声检查等，这些检查有助于明确经期腹痛的原因，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，且费用可按规定报销。
2. 选择合适药物：对于经期腹痛，可选择一些非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，能抑制前列腺素合成，缓解疼痛。还可选用短效避孕药，如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，通过抑制排卵，减少前列腺素生成，减轻痛经症状。另外，一些中药如田七痛经胶囊、痛经宝颗粒、艾附暖宫丸等，也有温经散寒、理气止痛的作用。但使用药物需遵医嘱。
3. 进行物理治疗：物理治疗也是缓解经期腹痛的有效方法。如腹部热敷，可促进腹部血液循环，缓解子宫痉挛，减轻疼痛。还可进行经皮电刺激神经疗法，通过温和的电流刺激神经，阻断疼痛信号传导，达到止痛效果。此外，磁疗、按摩等物理治疗方式也有一定作用。
4. 调整生活方式：规律作息、充足睡眠、适度运动有助于缓解经期腹痛。避免过度劳累和精神紧张，保持心情舒畅。饮食上，减少辛辣、油腻、生冷食物摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
5. 接受中医调理：中医调理经期腹痛有独特优势。针灸通过刺激穴位，调节气血运行，缓解疼痛。艾灸可温通经络、散寒止痛，常用穴位有关元、气海、三阴交等。中药调理则根据个体体质和病情，辨证论治，开具个性化药方。
减轻经期腹痛医疗支出可从多方面入手。了解基本医疗保障，能合理利用资源；选择合适药物、进行物理治疗可有效缓解疼痛；调整生活方式和接受中医调理则从整体上改善身体状况。综合运用这些方法，可在一定程度上减轻经期腹痛带来的困扰和经济负担。但如果经期腹痛症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。