站久了腰疼可能由腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、骨质疏松症等因素引起。
1. 腰部肌肉劳损：长时间站立时，腰部肌肉持续处于紧张状态，以维持身体的平衡和直立姿势。这会导致肌肉疲劳，代谢产物堆积，刺激神经末梢，从而引起疼痛。如果长期如此，还可能导致肌肉慢性损伤，进一步加重疼痛症状。
2. 腰椎间盘突出症：站立时，腰椎承受的压力较大，尤其是腰椎间盘。随着时间的推移，椎间盘的纤维环可能会发生退变、破裂，髓核突出，压迫周围的神经组织，引发腰疼。同时，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。
3. 腰椎管狭窄症：腰椎管狭窄是指腰椎管因各种原因发生狭窄，导致脊髓、神经受压。长时间站立会使腰椎管内的压力增加，加重神经受压的程度，引起腰疼。患者可能还会出现间歇性跛行，即行走一段距离后出现下肢疼痛、麻木、无力等症状，休息后可缓解。
4. 腰椎滑脱：腰椎滑脱是指腰椎的椎体发生移位，导致腰椎的稳定性下降。站立时，腰椎的负荷增加，会使滑脱的椎体对周围组织造成刺激和压迫，引起腰疼。严重时，可能会影响神经功能，导致下肢运动和感觉障碍。
5. 骨质疏松症：骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的全身性骨病。随着年龄的增长，尤其是绝经后的女性和老年男性，骨密度逐渐降低，骨骼变得脆弱。长时间站立会增加腰椎的负担，容易导致椎体压缩性骨折，引起腰疼。此外，骨质疏松还可能导致脊柱变形，进一步加重疼痛。
对于站久了腰疼的治疗，首先应避免长时间站立，适当休息，可通过热敷、按摩等物理治疗方法缓解疼痛。药物治疗方面，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻炎症和疼痛。如果是由腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等疾病引起，保守治疗无效时，可能需要手术治疗。
站久了腰疼是由多种原因引起的，包括腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱和骨质疏松症等。了解这些原因后，可采取相应的预防和治疗措施。若腰疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。