职场人牙齿痛频发可通过改善口腔卫生、调整饮食习惯、缓解压力、使用药物治疗、及时就医诊治等方式应对。
1. 改善口腔卫生：保持良好的口腔卫生是预防和缓解牙痛的基础。职场人应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。刷牙时要采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，确保牙齿的每个面都能得到清洁。还可使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，减少食物残渣和细菌的滋生。定期更换牙刷，一般每3 - 4个月更换一次。
2. 调整饮食习惯：减少食用辛辣、过冷、过热、过甜等刺激性食物，这些食物可能会刺激牙齿，加重牙痛症状。增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如水果、蔬菜、全谷类食物等，有助于增强牙齿的抵抗力。同时，要注意控制糖分的摄入，避免过多食用糖果、饮料等甜食，因为糖分会与口腔中的细菌结合，产生酸性物质，腐蚀牙齿。
3. 缓解压力：职场压力过大可能会导致磨牙、紧咬牙等不良习惯，从而加重牙齿的负担，引发牙痛。职场人可通过适当的运动、听音乐、冥想等方式缓解压力，放松身心。保持充足的睡眠，也有助于身体的恢复和调节，减轻牙齿的不适。
4. 使用药物治疗：当牙齿疼痛难忍时，可在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛。常用的药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等，这些药物具有解热镇痛的作用。还可使用一些具有消炎作用的漱口水，如氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等，帮助清洁口腔，减轻炎症。但需注意，使用药物应遵医嘱。
5. 及时就医诊治：如果牙齿痛频发且持续不缓解，应及时到正规医院的口腔科就诊。医生会通过详细的检查，如口腔检查、X线检查等，明确牙痛的原因。常见的导致牙痛的疾病有龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎等。对于龋齿，医生一般会去除龋坏组织，然后进行补牙治疗；牙髓炎和根尖周炎通常需要进行根管治疗；牙周炎则需要进行系统的牙周治疗，如洗牙、刮治等。
职场人牙齿痛频发会影响工作和生活质量，可通过改善口腔卫生、调整饮食习惯、缓解压力、使用药物治疗以及及时就医诊治等多种方式来应对。在日常生活中，要注重牙齿的保健，养成良好的口腔卫生习惯。一旦出现牙齿问题，应及时就医，以免延误病情。