应对家人肚子抽筋，可通过热敷按摩、调整饮食、补充药物、放松心情、及时就医等方式处理。
1. 热敷按摩：肚子抽筋时，肠道平滑肌可能处于痉挛状态。此时可使用热水袋或热毛巾对腹部进行热敷，温度以感觉温暖舒适为宜。热敷能促进腹部血液循环，缓解肌肉紧张。同时，可配合轻柔的按摩，以肚脐为中心，用手掌沿顺时针方向轻轻打圈按摩，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，有助于减轻肠道痉挛，缓解抽筋症状。
2. 调整饮食：肚子抽筋可能与饮食不当有关。应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物可能会刺激胃肠道，加重抽筋症状。可以选择一些温热、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等，既能减轻肠胃负担，又能为身体提供能量。此外，要注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食。
3. 补充药物：若肚子抽筋是由缺钙引起的，可遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂，以增加血钙浓度，缓解肌肉痉挛。若是因胃肠道功能紊乱导致的抽筋，可服用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌，调节肠道菌群，改善肠道功能。
4. 放松心情：精神过度紧张、焦虑也可能诱发肚子抽筋。此时要帮助家人放松心情，可通过听舒缓的音乐、进行深呼吸等方式，缓解紧张情绪。让家人处于安静、舒适的环境中，避免外界不良刺激，有助于身体恢复正常状态。
5. 及时就医：如果肚子抽筋症状持续不缓解，或伴有剧烈腹痛、呕吐、腹泻、发热等症状，可能是患有急性肠胃炎、肠梗阻、胆结石等疾病，应及时前往正规医院就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及相关的辅助检查，如血常规、腹部超声、CT等，明确病因，并进行针对性治疗。
当家人出现肚子抽筋的情况时，可先采取热敷按摩、调整饮食、补充药物、放松心情等措施进行初步处理。若症状持续不改善或伴有其他严重症状，一定要及时就医，以免延误病情。在日常生活中，也要注意家人的饮食健康和心理状态，预防肚子抽筋的发生。