老人脚肿是常见现象，中医有多种调理方法，主要包括中药调理、穴位按摩、饮食调养等。
1. 中药调理：中药在调理老人脚肿方面有独特疗效。可选用茯苓，其具有利水渗湿、健脾宁心的功效，能促进体内多余水分排出，减轻脚肿症状。黄芪也是常用药物，能补气升阳、利水消肿，增强机体免疫力，改善血液循环。白术能健脾益气、燥湿利水，对因脾虚导致的脚肿有很好的调理作用。但使用中药调理需在专业中医师的指导下进行，根据老人具体体质和病情辨证用药，以确保安全有效。
2. 穴位按摩：通过刺激特定穴位也能缓解老人脚肿。首先是足三里穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩此穴位能调节脾胃功能，促进气血运行，增强身体的运化能力，从而减轻脚肿。三阴交穴，在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。刺激该穴位可滋阴补血、健脾利湿，对肝肾阴虚引起的脚肿有一定效果。太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，按摩太溪穴能益肾滋阴、通调三焦，改善肾脏功能，减轻水肿。按摩时，用手指按压穴位，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。
3. 饮食调养：合理的饮食对老人脚肿的调理也很重要。可以多吃一些具有利水消肿作用的食物，如冬瓜，富含维生素和膳食纤维，能促进尿液排出，减轻水肿。薏米有健脾渗湿、除痹止泻的功效，可煮成薏米粥食用。红豆能利水消肿、解毒排脓，常喝红豆汤有助于缓解脚肿。同时，要减少盐的摄入，因为高盐饮食会加重水钠潴留，导致脚肿加重。老人应遵循低盐、低脂、高蛋白的饮食原则，保证营养均衡。
4. 适当运动：老人适当进行运动，如散步、太极拳等，能促进血液循环，增强身体的代谢功能，有助于减轻脚肿。运动时要注意适度，避免过度劳累。
5. 休息与抬高下肢：保证充足的休息时间，休息时可适当抬高下肢，促进血液回流，减轻脚部的肿胀。一般可将下肢抬高至高于心脏水平的位置，每次抬高15 - 30分钟，每天可进行多次。
中医调理老人脚肿的方法多样且有效，中药调理、穴位按摩、饮食调养等方法相互配合，能更好地改善老人脚肿的症状。但如果脚肿情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时前往正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。