孩子咳嗽就吐可通过散步、慢跑、游泳、瑜伽、拍背运动等运动调养来改善。散步能促进身体血液循环，增强孩子体质；慢跑可锻炼心肺功能；游泳能增强呼吸肌力量；瑜伽有助于调节呼吸；拍背运动可帮助痰液排出。
1. 散步：散步是一种较为温和的运动方式。孩子在咳嗽期间进行适当的散步，能使身体得到一定的活动，促进血液循环，增强身体的抵抗力。在空气清新的环境中散步，还能让孩子呼吸到新鲜空气，对呼吸道的恢复有一定帮助。一般每次散步时间可控制在20 - 30分钟左右，根据孩子的身体状况适当调整。
2. 慢跑：慢跑可以锻炼孩子的心肺功能。当孩子进行慢跑时，呼吸会加快加深，这有助于提高肺部的通气量和换气功能。但要注意慢跑的速度不宜过快，强度要适中，避免孩子过度劳累。可以采用间歇慢跑的方式，跑一段距离后适当休息一下，再继续跑，每次慢跑时间可在15 - 20分钟。
3. 游泳：游泳是一项全身性的运动，在游泳过程中，孩子需要不断地呼吸，这能有效地增强呼吸肌的力量。而且水的浮力可以减轻身体的负担，对孩子的关节也比较友好。不过游泳时要注意水温适宜，避免孩子着凉。每周可进行1 - 2次游泳运动，每次游泳时间控制在30分钟左右。
4. 瑜伽：瑜伽有很多调节呼吸的动作和姿势。孩子练习瑜伽可以学会正确的呼吸方法，如深呼吸、腹式呼吸等，这有助于缓解咳嗽症状。一些简单的瑜伽体式，如猫牛式、下犬式等，适合孩子练习。每次练习瑜伽的时间可在20 - 30分钟，每周进行2 - 3次。
5. 拍背运动：拍背运动可以帮助孩子排出呼吸道内的痰液，减少咳嗽引起的呕吐。家长可以让孩子趴在自己的腿上，然后用空心掌轻轻拍打孩子的背部，从下往上、从外向内拍打，每次拍打时间约5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次。
6. 伸展运动：伸展运动可以活动孩子的身体关节和肌肉，促进身体的柔韧性。一些简单的伸展动作，如手臂向上伸展、弯腰触地等，能让孩子的身体得到放松，同时也有助于改善呼吸功能。每次伸展运动时间可在10 - 15分钟，每天进行1 - 2次。
7. 跳绳：跳绳是一种有趣的运动方式，能提高孩子的协调能力和心肺功能。不过跳绳的强度相对较大，孩子咳嗽期间跳绳的时间不宜过长，可采用分组跳绳的方式，每组跳1 - 2分钟，休息1 - 2分钟后再进行下一组，每天进行2 - 3组。
孩子咳嗽就吐时，通过散步、慢跑、游泳、瑜伽、拍背运动等多种运动调养方式，能在一定程度上改善孩子的身体状况，增强体质，缓解咳嗽和呕吐症状。但在进行运动时，要根据孩子的身体状况合理安排运动强度和时间，若孩子咳嗽呕吐症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，可在医生的建议下配合使用氨溴索、溴己新、乙酰半胱氨酸等药物辅助治疗，用药需遵医嘱。