大便不正常可能由多种因素引起，饮食结构不合理、肠道菌群失调、缺乏运动、精神压力大、疾病因素等。家庭可从调整饮食、补充益生菌、鼓励运动、舒缓情绪、及时就医等方面关怀亲人。
1. 调整饮食：饮食结构不合理是导致大便不正常的常见原因。应增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等）。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，改善便秘。同时，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄取，这类食物可能加重肠道负担，导致腹泻或便秘。此外，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升水，有助于软化粪便。
2. 补充益生菌：肠道菌群失调会影响大便的正常状态。可以让亲人适当食用含有益生菌的食物，如酸奶、发酵豆制品等。也可在医生指导下服用益生菌类药物，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解大便异常情况。
3. 鼓励运动：缺乏运动可能导致肠道蠕动减慢，引起便秘。鼓励亲人进行适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。运动能促进身体血液循环，增强肠道蠕动，有助于改善大便状况。每天坚持运动30分钟以上，长期坚持可取得较好效果。
4. 舒缓情绪：精神压力大也会对肠道功能产生影响。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能导致大便不正常。家人要多与亲人沟通交流，了解其内心想法，帮助其释放压力。可以一起进行一些放松的活动，如看电影、听音乐、旅游等，让亲人保持良好的心态，有利于肠道功能的恢复。
5. 及时就医：如果大便不正常的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、便血、消瘦等，可能是由疾病引起的，如肠炎、肠息肉、肠道肿瘤等。应及时带亲人到正规医院的消化内科或肛肠外科就诊，进行相关检查，如大便常规、结肠镜检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
大便不正常会给亲人带来不适，家庭关怀在帮助亲人恢复健康方面起着重要作用。通过调整饮食、补充益生菌、鼓励运动、舒缓情绪以及及时就医等多方面的关怀，可以改善亲人的大便状况，让其重获健康。但如果症状持续不缓解或加重，一定要及时就医，以免延误病情。