中医经络保健可通过按摩特定穴位、艾灸、中药调理、针刺疗法、日常经络操等方式延长睫毛生长周期，同时配合一些具有滋养功效的中药，能取得更好效果。
1. 按摩特定穴位：人体经络与全身各部位相连，眼部周围有诸多重要穴位，如攒竹穴、丝竹空穴、鱼腰穴等。按摩这些穴位能促进眼部血液循环，为睫毛毛囊提供充足营养，从而延长睫毛生长周期。按摩时需用手指轻柔按压，每次每个穴位按压数秒，重复多次。
2. 艾灸：艾灸是中医传统疗法，可选取眼部周围相关经络穴位进行温和艾灸。艾灸产生的温热刺激能调节经络气血运行，改善眼部局部新陈代谢，增强毛囊活性，有助于延长睫毛生长时间。但艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤皮肤。
3. 中药调理：一些中药具有滋养毛发的作用，可通过调理身体整体状态来影响睫毛生长。例如，何首乌能补肝肾、益精血，为睫毛生长提供内在营养支持；熟地黄可滋阴补血，改善眼部气血状况；枸杞子能养肝明目，对眼部健康有益，进而间接影响睫毛生长周期。使用中药调理需根据个人体质，遵医嘱配伍使用。
4. 针刺疗法：针刺疗法是在专业医生操作下，用细针刺激眼部周围经络穴位。通过针刺调节经络气血，激发经气活动，改善眼部微循环，为睫毛生长创造良好环境，延长其生长周期。此疗法需严格遵循无菌操作原则，由专业人员进行。
5. 日常经络操：可设计一些简单的眼部经络操，如转动眼球、按摩眼眶等动作。这些动作能活动眼部经络，促进气血流通，增强眼部肌肉活力，对睫毛生长也有积极作用。每天坚持做眼部经络操，能长期维持眼部良好状态。
中医经络保健通过多种方式，如按摩穴位、艾灸、中药调理、针刺疗法和日常经络操等，从整体和局部调节身体状态，为睫毛生长提供有利条件，从而延长睫毛生长周期。但在进行中医经络保健时，应选择正规途径，中药使用要遵医嘱，针刺等操作需由专业人员进行，以确保安全有效。