家庭关怀帮助男人应对睡觉射精困扰，可从心理疏导、改善生活习惯、调整饮食、关注疾病治疗、营造良好睡眠环境等方面入手。
1. 心理疏导：睡觉射精可能会让男人产生焦虑、自卑等不良情绪。家庭成员应给予充分的理解和支持，耐心倾听其内心的担忧和困惑，帮助其正确认识睡觉射精这一现象。告知这在一定程度上是正常的生理反应，减轻其心理负担，缓解焦虑情绪。
2. 改善生活习惯：规律作息对于改善睡觉射精问题至关重要。应避免熬夜，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。同时，要减少性刺激，如避免过度观看色情书籍、影片等。适度进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，增强体质，但要注意避免过度劳累。
3. 调整饮食：在饮食上，可以多摄入一些具有补肾固精作用的食物。例如，山药富含多种营养成分，具有健脾益胃、滋肾益精的功效；芡实能益肾固精、补脾止泻；核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，有补肾健脑的作用。此外，要避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。
4. 关注疾病治疗：如果睡觉射精频繁且伴有其他不适症状，可能是由某些疾病引起的，如前列腺炎、精囊炎等。家庭成员应鼓励其及时就医，到正规医院的男科或泌尿外科进行详细检查。一旦确诊，要积极配合医生的治疗方案。治疗药物方面，常用的有左氧氟沙星、阿奇霉素、前列舒通胶囊等，但具体用药需遵医嘱。
5. 营造良好睡眠环境：舒适的睡眠环境有助于提高睡眠质量，减少睡觉射精的发生。保持卧室安静、整洁、温度适宜，选择合适的床垫和枕头。避免穿着过紧的内裤睡觉，减少对生殖器官的刺激。
家庭关怀在帮助男人应对睡觉射精困扰方面起着重要作用。通过心理疏导、改善生活习惯、调整饮食、关注疾病治疗以及营造良好睡眠环境等多方面的努力，可以有效缓解这一困扰，提高男人的身心健康水平。当出现异常情况时，应及时就医，遵循专业医生的建议进行治疗。