孕妇喉咙痒干咳，安全有效的缓解方法有调整饮食、增加水分摄入、改善生活环境、使用药物治疗、采用中医疗法等。
1. 调整饮食：饮食上要避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重喉咙不适。可以多吃一些具有润肺止咳作用的食物，如雪梨、银耳、百合等。雪梨有清热润肺、止咳化痰的功效，可将雪梨切块煮水饮用；银耳富含多种维生素和矿物质，能滋阴润肺，可做成银耳汤食用；百合能润肺止咳、清心安神，可与大米一起熬粥。
2. 增加水分摄入：多喝水能够湿润喉咙，缓解喉咙痒和干咳的症状。建议孕妇每天饮用足够的温开水，也可以适量喝一些蜂蜜水、柠檬水。蜂蜜有润肺止咳的作用，用温水冲服蜂蜜，能减轻喉咙的不适感；柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎的功效，泡成柠檬水饮用对缓解症状有帮助。
3. 改善生活环境：保持室内空气清新和湿润很重要。可以使用空气净化器过滤空气中的灰尘和杂质，减少对喉咙的刺激。同时，使用加湿器增加室内空气湿度，使空气湿度保持在40%-60%之间。另外，要注意避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、烟雾等。
4. 使用药物治疗：如果症状较为严重，可在医生的指导下使用一些安全的药物。例如，川贝枇杷膏具有润肺化痰、止咳平喘的作用；复方甘草片能镇咳祛痰；氨溴索口服液可促进痰液排出，减轻咳嗽症状。但孕妇用药必须严格遵医嘱，不可自行用药。
5. 采用中医疗法：中医的一些方法也能有效缓解症状。比如按摩天突穴，天突穴位于颈部前正中线上，胸骨上窝中央，轻轻按压天突穴，每次按压1-2分钟，可起到止咳的作用。还可以进行艾灸，但要注意艾灸的穴位和时间，需在专业中医师的指导下进行。
孕妇喉咙痒干咳是常见的症状，通过调整饮食、增加水分摄入、改善生活环境、合理使用药物以及采用中医疗法等方法，通常能够安全有效地缓解症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以确保孕妇和胎儿的健康。