轻松应对职场传染病，可从保持良好个人卫生、增强自身免疫力、保持办公环境通风、做好防护措施、及时接种疫苗等方面入手。
1. 保持良好个人卫生：这是预防传染病的基础。要勤洗手，尤其是在接触公共物品、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后等情况下，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洗，能有效去除手上的病菌。同时，要注意口腔卫生，早晚正确刷牙，饭后漱口，避免口腔滋生细菌引发感染。此外，还要保持身体清洁，勤洗澡、勤换衣物。
2. 增强自身免疫力：合理的饮食是增强免疫力的关键。应保证摄入均衡的营养，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等。同时，要规律作息，保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。此外，适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体的抵抗力。
3. 保持办公环境通风：职场中人员密集，空气流通不畅容易导致病菌滋生和传播。因此，要经常开窗通风，让新鲜空气进入室内，降低室内病菌的浓度。如果无法开窗通风，也可以使用空气净化器来改善室内空气质量。另外，要定期对办公区域进行清洁和消毒，如桌面、键盘、鼠标等经常接触的物品。
4. 做好防护措施：在传染病高发季节，佩戴口罩是一种有效的防护手段。选择医用外科口罩或N95口罩，能有效阻挡飞沫传播。避免与有发热、咳嗽等症状的人员密切接触，如果必须接触，要保持一定的社交距离。此外，尽量减少前往人员密集的场所，如商场、超市等。
5. 及时接种疫苗：接种疫苗是预防传染病最有效的方法之一。根据不同的传染病流行情况和自身的健康状况，及时接种相应的疫苗，如流感疫苗、乙肝疫苗等。疫苗可以刺激机体产生抗体，提高对特定传染病的免疫力。但接种疫苗前，应先咨询医生的意见，确保自身适合接种。
职场传染病的预防需要从多个方面入手，保持良好个人卫生、增强自身免疫力、保持办公环境通风、做好防护措施以及及时接种疫苗，这些妙招相互配合，能有效降低感染传染病的风险。在日常生活和工作中，要时刻关注自身和他人的健康状况，一旦出现不适症状，应及时就医。